食用海马补肾健体滋补温内

食用海马补肾健体滋补温内

海马是非常适合人们滋补身体的一种食物，海马也是经济价值非常高的名贵中药。人们常吃海马可以强身健体、补肾壮阳、舒筋活络，还可以消炎止痛、镇静安神、止咳平喘，对人体有非常高的营养价值，海马适合男女老幼食用。

食用海马补肾健体滋补温内

海马的头部非常像马的头部一样，所以被人们叫做海马。海马是含有氨基酸及蛋白质、脂肪酸等，有补肾壮阳、调气活血的功效，还对肾阳不足、久喘不止、阳痿不育、难产、跌打损伤后内伤疼痛等病症适宜食用。海马是人们平常用来治疗神经系统疾病的药物。

海马的作用

1、性激素样作用

海马有非常好的补肾壮阳的功效，可以能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗药。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。

2、延缓衰老作用

女性和老年人常吃海马可以有效的抗衰老是自然现象，也代表了身体各种机能减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老。中老年人长期服用有很好的保健作用。老年人食用海马可以增强体质和对外界不良刺激的抵抗力，增强动物的记忆力。

3、抗疲劳

海马还有很好的抗疲劳作用，因为海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

4、提高免疫力

身体免疫力差的人们可以吃海马提高免疫力，海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

虫草海马瘦肉汤

所需材料：海马(4只)、冬虫夏草(2克)、瘦肉(200克)、佐料盐(适量)、鸡精(适量)、味精(适量)。

虫草海马瘦肉汤的做法：

1、将海马用瓦煲煸好。

2、猪瘦肉切粒，沸水去杂质。

3、将所有材料装入炖盅炖4小时，调味即可。

海马的药用价值非常高，可以强身体、补肾阳，还可以舒筋活血，并且对人们有很好的镇静安神、消炎止痛的功效，人们秋季食用海马还可以止咳平喘。海马从古至今就是一种非常适合人们食用的滋补品，海马可以直接服用，也可以制造成各种合成药物，非常适合老人虚弱、肾阳不足、久喘不止、虚性哮喘的人群服用。

海马怎么吃补肾壮阳

1、海马枸杞酒的做法
将海马清洗干净以后，把海马和适量的优质枸杞放入纯粮食酿造的白酒中，然后密封保存，在阴凉通风的位置放置半月以后就可以开口饮用了。
2、核桃瘦肉海马汤的做法
将海马洗净，用温水稍浸泡，将核桃去壳、大枣去核，清洗干净，猪瘦肉洗净，整块不用切。 将上述食材与姜片放进砂锅内，加入适量的清水，大火煲沸后，改小火慢煮2个小时，加入适量的盐和调味料，然后出锅撒上适量的葱花就可以食用了。
以上海马的吃法只是对补肾壮阳有帮助，想要补肾壮阳，最重要的是口服博启健，每天2次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，提高肾功能，从而达到补肾壮阳的目的。

【海马怎么吃最补肾壮阳】海马怎样吃最壮阳补肾

海马怎么吃最补肾壮阳-核桃瘦肉海马汤材料：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。

做法：

1.核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡。

2.海马洗净，温水稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用切。

3.以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可。

海马怎么吃最补肾壮阳-海马枸杞酒材料：海马、枸杞、白酒。

做法：取十克的枸杞子和一对海马、还有五百毫升的白酒。枸杞和海马塞入白酒瓶密封，放置两个星期后就可以喝了。

海马怎么吃最补肾壮阳-海马蒸童子鸡材料：海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适量。

做法：

1.童子鸡去毛杂，洗净。

2.海马、虾仁泡开、洗净。

3.将海马和虾仁摆放在童子鸡身上，加适量葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤，上笼蒸熟即可。

海马怎么吃最补肾壮阳-海马煲鹧鸪汤材料：海马、鹧鸪、蜜枣、姜片、油盐。

做法：

1.将洗净的海马，热锅用小火烘烤一下。

2.将鹧鸪洗净，飞水。

3.将全部食材放入玻璃汤锅中，一次性注入清水。

4.盖锅盖大火煮开，转小火煲2小时。

5.揭盖，加入适量的食盐调味即可。

海马怎么吃最补肾壮阳-海马熟地炖羊肉

材料：海马5条，羊肉400克，熟地25克，姜5片，盐适量。

做法：

1.将上述材料洗净。

2.羊肉去脂肪、洗净，切块，与姜放入锅内，加水适量，加盖隔水炖3小时。

3.食用时加盐调味。

海马怎么吃最补肾壮阳-鲍鱼海马鸡汤材料：鲍鱼、海马、鸡肉。

做法：

1.将海马洗净，热锅烘干。

2.将鲍鱼和鸡肉洗净，连同海马一起放入煮锅中，焯烫一下，再洗洗净。

3.重新放入煮锅中，一次性加入适量的清水。盖锅盖，大火烧开。

4.整锅倒入隔水电炖锅中。

5.锅盖，通电，选择3小时，炖完即可。

海马的功效作用和治病偏方

海马其实是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，也是一种珍贵的药材和食材，其实功效作用也有很多等着你了解。今天我给大家整理了海马的功效与作用知识，希望对大家有所帮助。
海马的功效与作用
性激素样作用

海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时，对不孕、性功能减退者也是一味很好的治疗药。另外，海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。

线纹海马的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使子宫及卵巢(正常小鼠)重量增加。海马(品种未注明)提取液表现雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但比蛤蚧强。

延缓衰老作用

衰老是自然现象，也代表了身体各种机能减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老。中老年人长期服用有很好的保健作用。海马能延长小鼠(NiH雄性小鼠)缺氧和存活时间，延长小鼠的游泳时间，显示了较好的抗应激力，增强体质和对外界不良刺激的抵抗力，增强动物的记忆力。海马对MAO-B(单胺氧化酶B)活性、过氧化脂质均有显着影响。海马配人参的制剂经药理实验表明，小鼠游泳持续时间明显延长，并能对抗氢化考的松引起小鼠胸腺萎缩的不良影响，表现出此制剂的补益作用。

抗疲劳

海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

提高免疫力

海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

具有抗癌活性
海马治病方
海马酒(《本草图经》)海马1对，炙酥为末，每次0.5克放入35毫升白酒中，煮沸候温服。每日早、晚各空腹服1次。具有温肾助阳，散结消肿的功效。用于肾虚阳痿、遗尿、尿频、虚喘、瘾瘕、瘰疬、跌打损伤。

海马保肾丸(《北京市中药成方迸集》)由海马、鹿茸、人参、熟地黄等药配伍组成。具有补肾助阳，固精缩尿的功效。用于阳痿、遗精、遗尿等症。

海马蛤蚧散(《国医论坛》)海马、蛤蚧等份，研末服，每次2～3 克，用于男性不育。

海马散(《食疗本草》)海马焙干，研末，每服1.5～3克，黄酒送服。用于跌打损伤，内伤疼痛。

海马鹿茸汤(《浙江中医杂志》)海马15克，鹿茸2克，共研末，以仙鹤草50克煎汤，分2次送服，每日1剂。用于再生障碍性贫血。

海马海燕散(民间方)海马、海燕等量研粉。每次服5克，每日2次，用于阳痿的保健与治疗。此外，还有用海马、海龙等量研末煮服，每次3克，每日2～3次，连渣吃下。用于治疗阳痿等。

海马山甲蜈蚣散(《巧用营养滋补药》)海马1只，穿山甲100克，蜈蚣3条，共研细末，每日2次，每次1克，用黄酒冲服。用于乳腺癌的保健与辅助治疗。
海马泡酒的配方
1、配方一:海马酒:原料:海马50g,白酒500ml。制法:将海马浸泡于酒中,历15日后饮用。每日2-3次,每次l0ml。功效:温肾壮阳,活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸,神疲乏力,阳痿早泄,男子不育,尿急尿频及跌打损伤等

2、配方二:海马人参酒:原料:海马40克,人参20克,枸杞50克,白酒1000毫升。制法:先将诸药置入白酒中,密封浸泡15天后饮用,每次15-20毫升,午晚各1次。功效:补肾生精,益气活血,阳痿早泄。

3、配方三:海马鹿茸酒:原料:海马40克,鹿茸20克,山药60克,白酒1000毫升。制法:将海马,鹿茸,山药与白酒共置入容器中,密封浸泡15天便可服用。每日3次,每次10毫升。功效:补肾壮阳,适用于性欲减退,阳痿,早泄。

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