体虚便秘食用火麻仁滋阴补虚润燥

体虚便秘食用火麻仁滋阴补虚润燥

火麻仁是非常适合一些经常便秘的人们食用的，火麻仁是大麻成熟的晒干的种子，也叫作大麻仁，在中国的大部分地区都有种植。火麻仁是人们在每年秋季的时候果实成熟后采收下来，出去杂质，然后晒干制成的火麻仁。火麻仁有很高的药用价值，我们来为大家分析一下。

体虚便秘食用火麻仁滋阴补虚润燥

火麻仁有非常高的药效，因为火麻仁味甘、性平，有小毒，归脾、胃、大肠经。火麻仁可以帮助人们质润通降、润燥滑肠、利水通淋、活血祛风。火麻仁还可以主治肠燥便秘、水肿、脚气、热淋、皮肤风痹、月经不调、疮癣、丹毒。

火麻仁的功效

1、润燥通便：经常体虚便秘的人们食用火麻仁可以缓解便秘，常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者，可与大黄、枳实同用。

2、补益虚劳：火麻仁有助于补虚劳，用于消渴阴亏肠燥病人，多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。

3、修复心肌：火麻仁对心脏病人是非常适合的，火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

火麻仁怎么吃 火麻仁的做法

1.火麻仁常用于体质较为虚弱、津血枯少的肠燥便秘，可配合柏子仁、瓜蒌仁、郁李仁、等同用。

2.患有脚气、通身浮肿，大小便涩的人们，可将火麻仁与桑白皮、大豆同用。

3.火麻仁也适合月经不通人群食用，则可与桃仁等配伍，以增活血通经之效。

4.对于皮肤风痹顽麻者，可单用本品炒香研末，小便浸汁服。

小米薄麻粥

主料：火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克。

步骤：

1.先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。

2.沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。

3.小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。

火麻仁的营养价值非常高，人们将大麻的果实去皮和去杂质，然后炒熟食用，炒到微黄色有香气的时候就可以了，然后放在阴凉干燥地方，防蛀防热。火麻仁除了以上的一些要用方剂和吃法，还可以搭配李仁，用来润肺去燥、缓解便秘，搭配蒌仁润肠通便，搭配杏仁，哟助于润燥滑肠。但是火麻仁不适合便溏、阳痿、遗精、带下人群食用。

火麻仁功效很不错 注意吃火麻仁细节

对于现代人来说，很多人都出现了便秘等不适情况，这样的肠胃问题对我们健康会造成很大影响，所以在平时就要注意方法润肠胃才行，而火麻仁就是非常不错的选择，那么到底火麻仁怎么样呢，下面就让我们一起看看吃火麻仁的好处都有哪些吧。
火麻仁是我们常见的一种中药材，现在很多人都会选择吃火麻仁来保护肠胃健康，能够帮助我们起到很不错的促进肠胃的作用，而且火麻仁最常见的功效就是用于老年体虚便秘，起到很好的润燥通便的作用。而且一般来说火麻仁多与益气生津药同用，以滋阴补虚而润燥。还有就是火麻仁有修复心肌的作用，对心脏受损有修复和保健作用。

同时对于火麻仁来说，我们不能只认为火麻仁的功效就只有润肠通便，同时我们吃火麻仁对心血管类的疾病也有很好的疗效，能起到缓解血压升高和平复心率等作用。虽然说火麻仁的功效比较好，但是服用多了也会对身体造成一定的副作用。而且由于火麻仁中存在一定的毒性，因此如果我们大量服用可能会发生中毒的情况，症状表现为恶心、呕吐、头晕、四肢麻木等。
而且一般来说在服用火麻仁的时候需要跟其它的一起服用，我们学会搭配去吃火麻仁，那么对我们的健康也有帮助，而且这样火麻仁的效果既能得到，同时也会降低它对我们身体的副作用，可以帮助我们更好的避免火麻仁的副作用。同时当火麻仁跟杏仁一起搭配使用的时候，杏仁质润多油，有润肠通便之功，火麻仁润燥滑肠，杏仁偏走气分，火麻仁偏走血分，气血同治，对于我们的肠胃健康也有很大帮助，所以大家不能错过吃火麻仁。
上面我们就给大家介绍了有关火麻仁的情况，可以发现我们选择吃火麻仁非常健康，能够有效的帮助我们促进身体健康，而且我们吃火麻仁的养生效果也比较好，但是吃火麻仁的时候也要适量，避免出现中毒情况才行，这一点大家需要清楚。

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