常喝花茶平肝明目降脂降压(喝什么茶降血压降血脂)

常喝花茶平肝明目降脂降压

花茶是很多女性非常喜欢喝的茶，因为花茶具有非常高的养生和美容、保健价值。花茶有很多的种类，比如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，花茶花香浓郁，茶汤颜色较清淡，是神兽北方人喜欢的一种茶。花茶对人体有很多保健功效，常喝花茶可以平肝明目、降脂降压。

常喝花茶平肝明目降脂降压

花茶种类繁多，每一种花茶都有相对应的功效。花茶也可以分为花草茶和花果茶，饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。

花茶的保健价值

1.益五脏：保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2.保护肝脏和肠道：常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3.护肝降压：花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

4.降血脂：具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

5.保护心血管：预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

适合上午喝的花茶——菊花茶

菊花茶是非常适合一些白领人群上午喝的花茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

适合下午喝的花茶——舒压排毒的柠檬红茶

下午喝柠檬花茶可以抗疲劳。柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。

花茶的种类多，含有丰富的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素营养元素，经常喝花茶对白领人群来说有抗辐射、保护皮肤、清肝明目的好处。对于老年人来说，喝花茶可以帮助降脂降压、抗衰老、保护心血管。经常喝花茶不但可以排毒养颜，还可以舒缓紧张情绪，帮助缓解疲劳，对人体非常有益。

喝什么茶降血压降血脂

任何茶都没有降血压、降血脂的功效，所以并不存在什么茶降血压、降血脂效果最好的说法，患者可以应用药物来达到降血压、降血脂的目的。
茶属于一种清淡的饮品，患者在日常的生活中可以适当的喝一些茶，但是任何茶都没有降血压、降血脂的作用。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下应用药物来降血压、降血脂，如常用的药物有硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等。
患者平时要注意低盐低脂饮食，禁烟禁酒，可以多吃些蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜等，可以补充身体所需要的营养物质。患者要定期监测血压、血脂，防止病情加重和并发症的发生。患者生活作息要规律，少通宵熬夜，可以适量运动，可增强体质，提高自身免疫力。此外如果患者出现不适症状，建议及时去医院就诊，以免延误诊治。

花茶的价值功效

配方1：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。
配方2：甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
配方3：洋甘菊=长期便秘、肠内净化。
配方4：茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
配方5：七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
以上5个养生花茶的配方，每种花茶功效有所区别。人们在选用时，要根据功效及个人体质而定。虽然这些花茶适合长期饮用，但也不要天天饮用。 花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。从中药角度讲，花草茶的功效与作用有以下五点。
1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。花茶，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒（花草相对最好)、养颜、调节内分泌等功效。因花茶品种繁多，功效不同。
百合百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八种补益的功效：
1．宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2．清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3．补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4．补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5．润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
6．润肠通便：百合柔滑，有通肠之功效，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7．化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
8.防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。
桑叶
在祖国医学中被列为中药，在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定，桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸和钙、磷、铁、锰等营养成分。桑皮含还之糖，多缩糖及丰乳糖酐。祖国医学将桑叶、桑枝作为风清热作用的中药材。桑叶降血压、清肝明目、治盗汗和破伤风痉挛抽搐等；嫩桑枝去风湿，治臂痛。桑皮功能作用连续5年进行了系统研究，认为桑叶直所含DNJ能抑制血糖值升高，是糖尿病的克星；桑叶能行气，改善肠功能；桑叶能防治硬便、便秘。
桑椹
桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成份，营养是苹果的5-6 倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”，常吃能显著提高人体的免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
决明子
用于目赤肿痛，羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热壅头目所致，决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿前要药。决明子清肝而明目。
喝决明子的禁忌：虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
多种搭配
桃花茶+柠檬片+百合花：利用桃花茶搭配柠檬片和百合花的这种花茶具有清火除痘的作用，特别是夏天，加入了柠檬片，酸酸的感觉很开胃也很提神。

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