红枣银耳汤的简介以及做法介绍

红枣银耳汤这个汤味道特别好，深受广大朋友们的喜爱，相信大家喜欢喝红枣银耳汤的原因，不只是因为它的美味，更是因为红枣银耳汤有非常大的营养价值，不仅对大家的健康有益，并且对于大家的皮肤更有意想不到的益处。

红枣银耳汤的功效——银耳

银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。

红枣银耳汤的功效

红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少。

上面我们已经了解到了红枣银耳汤的功效，那么，有多少人会做红枣银耳汤呢，其实红枣银耳汤的的做法是很简单的，相信大家看看再练习的做几遍，就能够学会的，接下来我们学习一下红枣银耳汤的做法吧。

红枣银耳汤的做法

上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效，那么应该怎么熬红枣银耳汤呢?

材料:银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量

准备工作：

1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵;

2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。

制作过程:

1、把银耳、莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮;

2、沸腾后将火关小，不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;

3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度，如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中;

4、把枣煮胀,煮烂后放入冰糖直至完全融化，红枣银耳汤就熬制完成了。

通过上面的介绍，相信大家对于红枣银耳汤的功效及其做法有了深刻的了解了吧，大家有空闲的时候可以自己尝试的做做，不是十分难学的哦，相信大家有实力把红枣银耳汤做好的。最后，提醒女性朋友们，在月经期尽量不要喝红枣银耳汤，喝红枣银耳汤会导致出血过多，带来不必的困扰，祝大家生活愉快。

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