白鱼是一种营养价值非常高的鱼类,是塞外鱼类的商品,与江南的各种名鱼相比较丝毫不逊色。而且白鱼的味道异常肥美,并且有很高的保健价值。白鱼对人们来说,有非常好的补肾益脑、开窍利尿的功效,而且白鱼有很多的吃法,下面我们就为大家介绍一下。
经常吃白鱼补肾益脑开窍利尿
白鱼的味道非常清香肥美,白鱼的吃法不管是清蒸、红烧,或熏或腌都是可以的。白鱼还可以做成熏鱼。熏白鱼的做法,用酱油、料酒浸泡,过油炸熟再熏,如能得樟木或松塔来熏更有一种清逸的风味。北方人也是非常爱吃熏鱼的,因为风味独特,营养丰富。
1.开胃消食,减肥润肤
人们常吃白鱼可以开胃消食、减肥润肤白鱼能够开胃下气,促进肠道蠕动,帮助消化;其鱼肉鲜美,富含高蛋白,能使人肌肤润泽,美体瘦身,防御衰老。
2.补肾健脑
一些脑力工作者和学生群体是非常适合吃白鱼的,白鱼性干,味平,无毒,有较高的药用价值,能够补肾健脑,长期食用白鱼对性功能衰退、失调有特殊疗效。
清蒸白鱼
食材明细:白鱼1条、葱适量、姜适量、盐适量、油适量。
清蒸白鱼的做法详细步骤:
第1步、白鱼,洗净,鱼肉上加盐腌
第2步、取鱼头段,把盐冲洗干净,沥干水,或用厨房用纸把水擦干,加姜片,葱段,盐
第3步、蒸锅中水烧开后放鱼盘,滴少许色拉油
第4步、大火8分钟后,关火,闷1-2分钟,出锅,撒上葱。
白鱼具有非常好的开胃下气、去水气的功效,可以帮助人们增加营养,让肌肤润泽、经历充沛,而且女性吃白鱼不容易衰老,还可以助血脉。白鱼长期食用,可以补肾益脑、开窍利尿,吃白鱼是非常滋补的,不管是男性还是女性,老人或者小孩,都是非常适宜的。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com