孕妇朋友们可以食用龙眼吗(怀孕可以吃龙眼吗 怀孕能否吃龙眼)

孕妇朋友们可以食用龙眼吗

我们大家都知道，龙眼是滋补功效很出色的补血佳品了，对于很多朋友们来说都是非常熟悉的了，那么对于孕妇来说，龙眼适合食用吗，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们一起看看孕妇朋友们可不可以吃龙眼吧，大家来看看吧。

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，才会大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

龙眼性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，所以孕妇不宜吃龙眼。

龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。所以孕妇不要吃龙眼，也不要吃一些桂圆补品。可以吃一些清热养阴或清润平补的药物或食物。

因此，龙眼虽然是非常好的一种食物了，但是对于孕妇来说，是不太适合吃的了，是很有可能对孕妇的身体造成伤害的了哦，我们一定要注意哦。

龙眼是非常好的一种食物了，我们都知道龙眼的食用功效是很强的了，但是对于孕妇朋友们来说，那么就要重新定义了哦，虽然龙眼营养丰富功效多，但是对孕妇来说，要尽量少吃不吃了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

怀孕可以吃龙眼吗 怀孕能否吃龙眼

1、孕妇可以适量吃龙眼。因为龙眼含有丰富的各种维生素、纤维素、蔗糖、铁、锌等成分，不仅可以补充营养，还可以预防孕期缺铁性贫血。不过吃太多龙眼，可能会导致上火，引起孕妇血糖升高，甚至可能引发先兆流产，应适当限制其摄入量。建议女性在孕期注意保暖，避免受凉。

2、注意多休息，避免过度劳累。注意饮食清淡、营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意个人卫生，保持心情舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，保持作息规律，定期产检。

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