蒸肉粉的功效与作用

目录蒸肉粉的功效与作用蒸肉粉的功效与作用蒸肉粉的做法蒸肉粉的食用方法蒸肉粉的食用禁忌蒸肉粉的选购方法蒸肉粉的存储方法功效具有健脾养脾、养胃健胃、开胃消食、有助发育的功效

禁忌人群肥胖患者尽量少食

适宜人群一般人群均可食用

蒸肉粉是很多人爱吃的食物，一般我们是将蒸肉粉全料着蒸肉粉，蒸肉粉的过程非常简单，就是将米、花椒、干辣椒一齐下锅炒热，等里面的米变得有点黄的时候起锅，然后把米碾成细粉就可以了。蒸肉粉的营养价值非常高，而且味道清香绵软，香味浓郁，是很多人爱吃的食物。

蒸肉粉的营养价值

蒸肉粉就是将米、花椒、干辣椒一齐下锅炒热，待米变得有点黄的时候起锅，然后碾成细粉的产物。

蒸肉粉的功效与作用

具有健脾养脾、养胃健胃、开胃消食、有助发育的功效。

强健脾胃

蒸肉粉能够祛脾胃虚寒，对于呕吐、肺寒咳喘等症状有很好的预防和治疗效果。

蒸肉粉的做法

五香蒸肉粉

食材：大米50g、糯米50g、小米10g、辅料盐2g、八角适量、花椒适量、桂皮适量、香叶适量、胡椒粒适量。

步骤：

1.大米、小米、糯米加少许盐，清水浸泡1小时浸泡待用;

2.将水倒掉，把米晾干;干锅不加油，将小米炒至米香扑鼻，焦黄干燥，盛出待用;

3.干锅不加油，将大米、糯米炒干剩余水分，加入八角、桂皮、花椒、香叶、胡椒粒等香料，炒至米香扑鼻，焦黄干燥;

4.将小米、大米、糯米摊开晾凉，将米中的香料全部拣出来，分开盛放;用终极武器超细粉碎机将香料打成200目的五香粉;

5.用料理机将大米糯米混合物稍微搅打成较粗的米粒;

6.将小米、五香粉和盐掺入米粒，继续用料理机搅打成较细的颗粒，混合均匀即可。

蒸肉粉的食用方法

蒸肉粉一般用作调味料使用。

蒸肉粉的食用禁忌

肥胖患者尽量少食蒸肉粉。

蒸肉粉的选购方法

应该挑选闻起来有明显的肉香味，色泽自然的蒸肉粉。

蒸肉粉的存储方法

蒸肉粉袋装保存，置于阴凉通风干燥处即可。

蒸肉粉的用料也非常简单，就是大米和混合香辛料作为原材料制作成的，蒸肉粉的味道非常受人们喜爱，吃起来绵软香甜。我们可以餐饮店购买蒸肉粉吃，也可以按照上面的方法自己制作蒸肉粉吃，不但经济实惠，而且非常非常好，是全家老少都可以食用的，唯独肥胖者要少吃。