咖喱营养丰富,教你烹饪方法

现如今，咖喱已经成为了我们餐桌之上非常常见的一种食物了，由于咖喱的味道非常独特，因此就受到了很多人的欢迎了，但是对于咖喱的做法，很多人却并不是很了解了，那么咖喱都有哪些营养呢，又该怎么烹饪呢，一起来看看吧。

咖喱的营养价值

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲;咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的;咖喱还具有协助伤口复合，预防老年痴呆症的作用。

上面就是我们给大家介绍的咖喱所拥有的营养价值了，我们可以发现，咖喱的营养价值是很高的了，拥有很多的功效与作用了，所以大家经常吃些咖喱，对我们的身体是很有好处的了，那么咖喱的烹饪方法都有哪些呢，一起看看吧。

咖喱的烹饪方法

热锅下油，等油(油食品)冒烟，就可以加入洋葱碎去爆，等它发黄，就可以加咖喱粉了。咖喱可稠可稀，依自己口味作准，通常是洋葱碎都被咖喱粉厚厚地包住，是最适当的了，火不必太猛。

这时候，放下你要煮的肉或鱼，或蔬菜，用镬铲炒之，让咖喱和材料混在一起，另外准备一大碗椰浆，如果买不到椰浆，用牛奶代替也行。

待咖喱煮至差不多要粘住镬底时，加入椰浆或牛奶，材料一湿，又要再继续炒，炒至半生熟，把镬里的材料转放进一个锅中，再加大量的椰浆或牛奶进去煮，煮至全熟为止。现在可以加自己喜欢的蔬菜，通常是用薯仔，但太平凡，又不易熟，还是用羊角豆好。

这就是我们给大家介绍的有关咖喱的一些情况了，我们可以发现，咖喱这种食物的味道是独特的了，而且营养价值也很丰富，因此我们就给大家推荐了几种咖喱的吃法，让大家能吃到美味的咖喱食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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