柳橙汁的具体做法步骤以及营养

柳橙汁的具体做法步骤以及营养

柳橙汁是非常具有特色的一种饮品，特别是对于年轻人来说，很多都喜欢喝柳橙汁，柳橙汁喝起来确实非常的好喝，而且柳橙汁是有很多营养成分的，对于身体健康是有很多好处的，那么关于柳橙汁的做法及具体的好处有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相应的解答。

新鲜柳橙汁制作过程

柳橙汁的提取不只是柳橙的肉中，柳橙的皮也可以榨出很多的汁，这样才会使营养更加的全面，而且不会造成浪费。虽然这种果汁加了不少糖，但直到可以确定里面没有不为人知的色素、香料和防腐剂，这是比在店面购买更健康的选择，对于每天要喝大量果汁的孩子们而言，喝这种果汁是最佳选择。

柳橙汁的制做并不复杂，首先准备材料(一杯份360ml)、二十克克糖水、1大颗柳橙、矿泉水或苏打矿泉水，使用稀释。

做法：

1、把准备好的柳橙对半切开，榨出橙汁。

2、柳橙汁与糖水混合拌匀，把成品放入水瓶存放在冰箱中。

3、饮用时，可以根据个人喜欢的浓度进行调节，用矿泉水或气泡矿泉水进行稀释。

喝柳橙汁对于人体健康的好处非常多，每天喝一杯柳橙汁就可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑橘类果汁更好。喝橙汁可以补钾，还有核黄素，VC，可以增加体内优质胆固醇的含量，预防心脏病和脑中风；但是一般的柳橙汁含义许多色素和糖分，防腐剂，常喝对人身体不好，所以尽量自己亲手制做新鲜的进行饮用比较健康。柳橙汁可以补充母乳、牛奶内维生素C的不足，增强宝宝的抵抗力，促进宝宝的生长发育，预防坏血病的发生，保健效果非常不错。

平时想和柳橙汁的话，不妨参照上文介绍的方法，自己动手制作，柳橙汁的制作并不复杂，只要保证流程的新鲜即可，平时喝一些柳橙汁，对于身体健康是非常有益的，这是属于天然的饮品，要比其他的一些碳酸饮料更健康更好喝，但要注意柳橙汁不宜过量的饮用，适量的饮用才能保证健康。

橙汁制作方法

橙汁： 以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
自制橙汁的制作方法：
柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋
自制橙汁的作法：
依喜好的酸味程度，在柳橙汁内加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合饮用。
扩展阅读：自制橙汁的好处
多摄取维他命A、C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。 加入美颜圣品...芦荟及蜂蜜，美肌效果更是加倍。
鲜橙汁
色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过需要一个好用的榨汁器。
做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。

柳橙水果茶的经典做法？

柳橙水果茶的经典做法

橙子是一款最不会出错的水果，橙香明显，汁水甘甜，无论做热饮或是冷饮都不会苦涩，通常被作为水果茶的首选，搭配一款香气感足、涩感低的小叶种天香茉莉花茶，花香高扬，与橙子、搭配，入口是明显的茉莉花香充斥口腔，随后是橙子的果香，口感鲜爽，清甜香鲜，回味无穷，捣压过后的橙子果粒又增加口感的咀嚼性，丰富整杯饮品的层次感。

用料

茶汤    250ml  

橙汁    25g  

果糖    35ml  

冰块    250g  

做法

取一包天香茉莉茶包，萃茶90秒

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准备茶汤250ml

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在雪克杯中将新鲜橙子果肉捣压

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再依次加入橙汁、果糖、冰块、茉莉茶汤搅拌均匀备用

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雪克15秒

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将提前准备好的果茶倒入出品杯中后橙子片装饰即可。

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小贴士

这款饮品之所以热门原因之一是做法简单，二是成本较低，三是口感清爽，适合一年四季.

鲜榨橙汁的营养价值和功用

橙汁的功效与作用
我们选择喝柳橙汁对健康是有好处的，首先可以通过喝柳橙汁的方法来起到预防心脏病的功效，如果说我们可以每天都坚持去喝上三杯柳橙汁，这样是可以起到增加体内优质胆固醇的功效，这样对我们健康是非常有好好处的，同时这回事还可以让高密度脂蛋白的含量降低，这时候自然就可以帮助我们起到降低患心脏病的效果了。
柳橙汁的保护肠胃功效是很强的，主要是因为柳橙汁是不透明的，在不柳橙汁中是含有大量的天然多糖存在，而且在柳橙汁中是包括果胶的了，这样是可以起到呈悬浮状的。主要是因为柳橙汁是能够起到促使肠胃道正常工作的功效，同时再加上柳橙汁还可以帮助我们起到清除体内有害物质的功效，这样的排毒功效是很强的。
大家对于柳橙汁来说，实际上还可以发挥出养颜美容的功效，对于柳橙汁是含有丰富的水分存在的，同时在柳橙汁中还有维生素的存在，在柳橙汁中无疑是拥有很低热量存在的，而且在柳橙汁中实际上是不含有任何脂肪存在的，再加上柳橙汁中丰富的维生素A，所以说大家吃柳橙汁就可以起到保护眼睛的功效了。
对于柳橙汁来说，实际上还可以有补铁补钙的功效，主要是因为柳橙汁中是含有大量的钙和维生素D存在，主要是可以帮助我们起到维持骨骼强度的功效，是大家保护骨骼健康的好选择，特别是因为柳橙汁中的钙元素是非常容易被我们人体所吸收的，所以对于中老年人来说柳橙汁是很适合的。
柳橙汁还可以发挥出扩张血管的功效，对我们解决血管不适是有意义的，主要是因为柳橙汁中是含有丰富的维生素C存在，而这样的物质对我们人体来说是非常需要的。同时在血液中，实际上维生素c的含量是非常高的，同时在柳橙汁中的动脉血压是会低的。
柳橙汁怎么做
柳橙汁是我们可以自己制作的，我们需要准备好柳橙，然后选择把柳橙榨汁，就制作成柳橙汁了。
喝橙汁有什么好处
我们选择喝橙汁对健康是有好处的，首先对于橙子来说，这是属于味甘、酸，性凉的。所以说柳橙汁是能够有生津止渴、开胃下气的功效，这样对我们解决肠胃不适是有好处的。同时我们吃柳橙汁是可以发挥出解油腻、消积食、止渴、醒酒的功效，能够对我们健康是有好处的。
在柳橙汁中可以发现，实际上其中是含有大量维生素C和胡萝卜素存在的，这些物质对于我们人体来说非常有好处的，而且还能帮助我们起到增强人体抵抗力的功效，同时还可以通过吃柳橙汁的方法来帮助我们把体内的脂溶性有害物质排出，这样就可以帮助大家起到抗氧化的功效，对我们健康是非常有好处的。特别是帮助我们预防坏血病的问题，抑制致癌物质的形成都是非常有好处的，同时还可以通过吃柳橙汁的方法来有效的软化和保护血管，是我们促进血液循环，降低胆固醇以及体内血脂的好选择，是三高人群不能错过的饮品。
吃螃蟹能喝橙汁吗
在吃螃蟹的时候选择喝橙汁实际上大家不需要担心，对于螃蟹本身来说，其中实际上是没有什么砷化物存在的，再加上我们适量的去吃，那么是不会对健康产生危害的。
吃海鲜可以喝柳橙汁吗
大家在吃海鲜的时候是一定不能喝柳橙汁的，主要是因为海鲜中的中的营养是容易和维生素C产生反应的，这时候就会形成对我们身体健康有害的物质。而水果中又是含有维生素C最丰富的食物。如果在吃海鲜的时候大量的去喝柳橙汁，这时候是会引起中毒症状产生的，而且我们如果选择少量的去饮用柳橙汁，那么是没有什么问题的。但是一旦出现身体问题我们就应该及时的停止。

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