红糖对产后女性的七个妙用

红糖对产后女性的七个妙用

食物的种类有很多，不同的食物对于不同的人群来说意义也是不易的呢。红糖大家都很熟悉，是不错的一种调味品哦，可以有滋补气血的作用，红糖对于产后妈妈们来说也是不错的调理之选，来看看这些妙用哦。

1、产后出血：卷柏全草25克，红糖适量。将卷柏用开水浸泡约30分钟，去渣取汁加红糖，1次服下。适于产后出血量多有热者。

2、产后贫血：红枣20枚，当归15克，小米100克，红糖30克。前三味共煮，熟后去当归入红糖服食，每日1剂，连服30天。适于产后血虚贫血者。

3、产后血瘀腹痛：山楂肉15克，红糖50克，黄酒50毫升。三味共加水煎服，每日3次，连服1周。治产后血瘀腹痛。

4、产后虚寒：腹痛桂皮6克，红糖12克。两味水煎服，每日3次，连续服5天，适于产后虚寒腹痛。或用红糖30克，老姜6克，水煎服，也有效。

5、产后恶露不绝：薏米30克，车前草9克，山楂15克，红糖适量。上四味水煎服，每日1剂，连服5天。适于产后恶露不尽，属湿热有瘀者。或用红糖60克，茶叶少许，热黄酒冲服，对产后恶露不绝兼腹痛有效。

6、产后腹泻：黄酒250毫升，红糖200克，上二味共煮10分钟，分2次服。治产后腹泻。

7、产后身痛：葱白100克，紫苏叶9克，红糖适量。先煎葱白和紫苏，去渣取汁，冲入红糖温服。每日1剂，连服3—5剂。适用于产后周身及四肢疼痛，对产后风寒感冒也有效。

关于红糖对于产后女性的一些妙用以及食用方法，大家都知道了吧，可以了解的是红糖对于产后出现的腹泻啊，恶露多啊，还有腹痛，虚寒等情况都有所调理，大家不妨试试吧，是不错的一种调理身体的食物类型。

红糖对于女性有什么作用？所有人都适合吃红糖吗？

红糖一直是备受推崇的养生保健良品，特别是对于女孩子来说，每个月总有那么几天，要喝一喝红糖水来缓解小腹的坠胀不适。

小小红糖，作用却大大，中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，有益气补血、散寒活血、化瘀生津、暖胃健脾的功效。

但南方医科大学第三附属医院中医科主任余梅香指出，红糖虽好，但并非人人都适合，吃红糖要因人而异，最好在医生的指导下食用。

痛经、经血有瘀块的可以吃女性在天气寒冷或是在经期时，大多都有喝红糖水的习惯。对于大多数人来说，饮用红糖水，或者红糖姜茶，可以起到暖身、暖宫的作用。对于血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适。

但是经常月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因，对因治疗。

产后适当喝利于恢复红糖有活血化瘀的功效，所以它也是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露。

一般顺产后就可以适当地喝点红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲开或煮开饮用，每天30~50克就够了。

当恶露变成黄色或白色以后就可以停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露增多，延长恶露的持续时间。

阴虚火旺、肥胖痰湿，不宜吃红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，但红糖性温，阴虚火旺者不宜食用。

此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。余梅香主任提醒，具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。

红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

密封储藏，避免受潮优质的红糖色泽亮，有浓浓的甜味，要在保质期内食用，风味功效才俱佳。余梅香主任提醒，很多人误以为红糖没有保质期，想放多久放多久，这个做法是不对的。选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉。

红糖使用方法？

1、每次用烧开的白开水倒入杯中，再加上适量的红糖，慢慢搅拌，直至完全融化，即可饮用。没两天一杯红糖水，又快捷方便，又可补血养颜。
2、准备干姜（切末），红枣（去核），红糖。然后一起煎，喝汤，吃枣。常吃可以温净散寒，适用于寒性痛经以及黄褐斑。经期内不要吃
3、准备红豆，黄豆，绿豆，黑豆，黑米，白米，薏米，花生，熬制成粥之后，放入适量红糖。即可食用。
4、用红糖和蜂蜜一起，蜂蜜的量多余红糖的三倍，加入一个密封罐里。搅拌均匀，放置10分钟后，即可使用。红糖是细颗粒的，可以达到磨砂膏的效果，蜂蜜可以排毒。两者放一起，每周做一次，可以使皮肤光滑润泽。还可以促进皮肤的新陈代谢。
5、将红糖和鲜牛奶或者奶粉适量，一起融化，然后搅匀之后，涂于面部，30分钟后用清水洗净。连续使用20天，即可见效。减少皮肤中的黑色素，让皮肤更白净，透亮。
注意事项：经常适量食用，不可一次或者短时间内吃太多，小心也会变肥的

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