女性在经期能否吃冬枣呢(48岁月经不来吃什么好,来月经可以吃冬枣吗)

女性在经期能否吃冬枣呢

女性每个月总是有那么一个特殊时期，那就人们常常说的经期。女性在经期期间一般都会禁很多的食物，其中就是生冷食物和活血食物。由于生冷的食物容易导致体寒，而活血食物就会导致女性经期量增多，甚至也会忌刺激性食物等等。因此，女性在经期期间都会小心翼翼注意饮食，那么经期期间能不能吃冬枣呢?

冬枣作为营养价值很高的水果，它是属于中性的水果，所以女性在经期期间是可以放心的食用。女性在经期应该切实关注自己可以吃的食物和不可以吃的食物，防止忌食食物带来的不良后果。

冬枣的最大特点是维生素C含量极高，冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，它能够起到健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。它含有的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用等等。

对于大多数的女性朋友来说她们都很在意自己在经期时候发生的一些事情，并且很关注自己在饮食方面的一些习惯。从中能够看得出来女性是非常重视自身的健康，其实这种做法是非常正确。对于有的人来说因为体质偏寒所以有很多的食物不适合她们去食用会刺激到她们。所以女性在经期不要食用寒食和活血的食物。

冬枣它属于是中性的食物，所以在女性经期也是可以吃，它不像红枣具有活血的作用，因此在经期也是可以吃。因此在

48岁月经不来吃什么好,来月经可以吃冬枣吗

女性的月经是在青春期的时候就会来报到，初潮之后月经大概是每个月都会来报到的，这个现象大概持续到女性50岁左右的时候，女性在到来50岁左右月经就会出现不规律的现象，有时候月经甚至会不来，48岁月经不来吃什么好?

48岁月经不来吃什么好
1.48岁更年期月经不调调理偏方可以使用比如月季花3-5朵，黄酒10克，冰糖适量。将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量。每日1次，温服。适用于气滞血淤所致的闭经、痛经诸症，但血热、血虚者忌用。

2.坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

3.安坤赞育丸：补气养血，调经止带。用于气血两亏，肝肾不足，形瘦虚赢，神倦体疲，面黄浮肿，心悸失眠，腰酸腿软，千后低烧，骨蒸潮热，月经不调，崩漏带下，产后虚弱，瘀血腹痛，大便溏泻。

4.佳蓉片，纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著。由于它没有毒副作用而适用于任何妇女，特别当妇女尚未绝经或伴有月经紊乱时。建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理。

5.倍美罗复方雌孕片(Ⅲ)，是一种口服药片，多用治疗雌激素分泌不足的一系列病症，也可治疗外阴萎缩等。

闭经的症状有哪些
闭经分为原发性和继发性的这两种。只要是超过18岁，仍没有来月经的，称之为原发性闭经，而在月经来潮之后，正常绝经以前的任何时间内月经超过六个月没有来的称之为继发性闭经。这在很大的程度上就区别的是人为的还是其他因素导致的，所以说在治疗时应该找准病因，及时治疗。

而闭经的主要症状有这几个方面：患者会有性欲减退，甚至乳房萎缩等情况，这主要原因是由于促性腺激素分泌不足导致的。还可能导致乏力，厌食，消瘦等情况，主要是由于促肾上腺激素分泌不足导致的。

而且可能有一部分患者会出现，畏寒，皮肤苍白，干燥等问题，这主要是因为促甲状腺性激素分泌不足导致的。还有可能会伴有肥胖，或者是多毛，甚至是肢端肥大的问题。所以说闭经的话一旦发现，一定要及时进行治疗，避免情况的严重性。

女性经期时可以吃红枣吗？

枣是一种很好的食物
，在中医上，大夫也常将之作为药物开给患者。中医大夫用枣作为药物，主要是因为枣有补血和健脾的作用。很多贫血的人每天坚持吃枣身体都会有所改善。还有一些民间验方，说是每天烧一颗枣给自己吃，坚持下去，能够治疗胃病。我也每天坚持喝枣水，肠胃感觉很舒服，脸色也比以前更红润了，平时也会把大枣随身携带在包里当做零食吃。枣的确是非常好的东西，她对我们人类的健康做出了巨大的贡献。
我曾经在某一个健康论坛里看到过一个网友问了这样一个问题：经期
，可以吃枣吗？看到这个问题我也有些惊讶，并且还有些惭愧，作为一名营养师，我竟然从来没有思考过这个问题。以前，我每次来例假的时候总是第一个先想到的是生姜红糖水，真的没有想过去吃大枣。
，所以说，经期不适宜吃枣。大枣有活血的作用，这个功能，我还真没听说过。
通过查阅一些资料书籍，也问了相关的老师才弄清楚，其实大枣并没有活血的作用。大枣主要有补血的作用，不仅可以在经期吃，日常生活中每天都可以吃，只要不过量，对身体是没有害处的。经期吃补血的食物是不会导致月经量过多的，活血的食物则不同，比如说红糖，我们大多数女性都有这样的经历，月经期间经常会喝红糖，而每次喝红糖都会使月经量过多，这就是由于红糖有活血的作用。
我每次月经期间都会为自己泡一杯红糖姜枣茶，感觉效果很好。
原料：红糖，枣，生姜末
做法：1.将大枣洗净，撕开放入杯中
2.将姜切成薄片，或者细末也放入杯中
3.往杯中倒入一勺红糖，然后加入开水冲泡即可
这是我每次例假的时候必喝的一道茶，因为我的肚子会很不舒服，但是喝了它之后，不舒服的感觉会减轻很多，如果您跟我情况类似，不妨一试。