食用枸杞红枣乌鸡汤好吗,适合哪些人

食用枸杞红枣乌鸡汤好吗,适合哪些人

乌鸡汤是人们常见的一种滋补的汤品，经常吃乌鸡的话可以有补气血的作用，而且还可以调理肝肾。乌鸡汤的食用方法有很多，那么这道枸杞红枣乌鸡汤适合什么人群呢，来看看小编的介绍吧。

“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。

乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。同时，“杞子红枣乌鸡汤”也有补血养颜、益精明目的作用。乌鸡汤可以有调理月经的作用，对于女性出现的不孕啊或者是身体虚弱。流产体质差等情况是有所改善的，大家可以经常食用，适合女性滋补。

适合人群

适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

养生功效

食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

关于枸杞红枣乌鸡汤的一些介绍，大家都知道了吧，这样的食物搭配不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收，是不错的养生选择哦，大家平时的时候可以这样食用，对于滋补气血来说是不错的选择，适合女性们食用。

枸杞红枣乌鸡汤有哪些食用禁忌

1、小孩感冒发热、内火偏旺时不宜喝乌鸡汤，因为乌鸡汤性温助火，会加重症状。

2、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、大便秘结者不宜食用。

3、动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。

4、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

5、胃酸过多者不宜食用：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，不宜喝鸡汤。

扩展资料：

枸杞红枣乌鸡汤作用：

1、乌鸡和红枣都是含铁元素丰富的食物，枸杞含有丰富的B族维生素，钙，磷，铁和多种氨基酸成分，枸杞中的枸杞多糖能保护白细胞，促进机体造血功能恢复，经常食用红枣枸杞乌鸡汤，有很好的补血作用，可以改善缺铁性贫血症状。

2、红枣和乌鸡中都含有抗氧化成分，比如芦丁，维生素A，维生素C，维生素E等，有抗自由基，预防衰老，淡斑美白，增强皮肤抵抗力的作用，枸杞所含的枸杞多糖，β-胡萝卜素也是强力抗氧化剂，加上硒和维生素E的协同作用，抗氧化力更强；

此外维生素A还能维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥，因此，食用红枣枸杞乌鸡汤可以起到美容养颜，滋润肌肤的作用。

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枸杞红枣乌鸡汤禁忌

1、儿童感冒、发烧、内火过旺时，不宜喝黑鸡汤，因为黑鸡汤温热，有助于生火，会加重症状。

2、鸡肉不适合性温、助火、肝阳上亢、口腔糜烂、大便的人食用。

3、对于动脉硬化、冠心病和高脂血症患者，应避免喝鸡汤。

4、头痛、疲劳和发烧的人应避免吃鸡肉和鸡汤。

5、胃酸过多不宜食用：鸡汤能刺激胃酸分泌，所以胃溃疡、胃酸过多或胃出血的患者不宜喝鸡汤。

扩展资料：

枸杞红枣乌鸡汤的功效：

1、乌鸡和枣子富含铁。枸杞富含B族维生素、钙、磷、铁和多种氨基酸。枸杞多糖能保护白细胞，促进机体造血功能的恢复，常吃大枣、枸杞和乌鸡汤，这对血液供应有很好的作用，能改善缺铁性贫血的症状。

2、红枣、乌鸡含有芦丁、维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化成分，具有抗自由基、防止衰老、减轻斑点、增白、增强皮肤抵抗力等功能。Lycium中所含的枸杞多糖和β－胡萝卜素也是一种很强的抗氧化剂。此外，硒和维生素E的协同作用使抗氧化剂更强；

此外，维生素A还能维持上皮组织的生长和分化，防止皮肤干燥。因此，吃红枣、枸杞、乌鸡汤可以起到美容养颜的作用。

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