吃冰糖银耳汤会让导致发胖吗

由于冰糖银耳汤出色的美容养颜功效，以及很不错的味道和口感，让很多女性朋友都对冰糖银耳汤爱不释手了，但是由于比较甜，这就让有些人很担心了，怕吃冰糖银耳汤会导致发胖了，那么会出现这样的情况吗，下面就让我们一起看看吧。

冰糖银耳汤对因秋冬季节干燥引起的身体不适疗效显著，所以很多人都会在秋冬经常吃。于是，冰糖银耳羹的热量成了备受关注的一个问题。其实，大家完全没必要担心，只要不是因为嗜甜食放过多的冰糖，那么，冰糖银耳汤的热量就会很低，大约35大卡每百克。所以，不用担心经常吃冰糖银耳汤会摄入过多的热量。

而且因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑，所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。但是因为银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以其实会帮助人减肥。只要不放太多的冰糖，就不用担心会发胖。

因此，大家完全可以放心了，吃冰糖银耳汤不仅不会让我们发胖，而且还是可以帮我们减肥的哦，不过一定要注意了，别放太多冰糖哦，否则就会让我们发胖了。

最后，让我们教给大家冰糖银耳汤的烹饪方法吧。

材料：银耳，冰糖

做法：先把银耳冲洗几遍清洗干净，然后放到碗里用冷开水浸泡1个小时左右。浸泡好后，银耳会变得发胀，然后就可以挑去银耳中残留的杂物。最后把银耳和适量的冰糖一起放入碗内，再往碗中加入适量的冷开水，隔水炖2到3个小时即可。

这就是我们给大家介绍的有关冰糖银耳汤的一些情况了，我们可以发现，只要别放太多的冰糖，食用冰糖银耳汤是不会让我们发胖的了哦，甚至还可以促进我们肠胃的蠕动，帮助我们减肥哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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