白萝卜叶泡茶美容肌肤润肠通便(萝卜缨能治便秘 小偏方告诉你)

白萝卜叶泡茶美容肌肤润肠通便

白萝卜是一种很常见的蔬菜类型，一般在秋冬季节食用的比较多，而且还可以补充各种的营养物质哦。白萝卜除了能吃，萝卜叶也是可以泡茶喝的，具有丰富的维生素和矿物质，而且白萝卜叶茶也可以有润肠通便的作用。

喝白萝卜叶茶美容

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。白萝卜叶茶可以有保湿美容的效果，而且还可以有抗氧化的作用，对于预防动脉硬化有一定的作用和效果哦。

除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。

关于白萝卜叶茶它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充人体所需的营养，而且还好消化，具有滋补的作用，美容肌肤润肠通便又排毒。特别是对于脾胃不好的人群来说是不错的选择哦，大家不妨试试做一做。

萝卜缨能治便秘 小偏方告诉你

萝卜缨大家都吃过吗，就是萝卜的叶子，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，比如说丰富的维生素和矿物质，还可以提高免疫力和体质，萝卜缨具有预防便秘的作用，一些小偏方是可以有效的利用起来的，一起来看看这些萝卜缨治疗便秘的方法吧。

是可以吃的的，在这里再给大家推荐一个用白萝卜缨治疗便秘的偏方：

取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当喝。这些在我们生活中再常见不过的蔬菜，混合在一起就能治便秘。

这个偏方对节食减肥，食物中膳食纤维比较少而引起的轻症便秘有一定缓解作用。因为这个偏方中的五种原料的共同特点就是它们所含的膳食纤维量都比较高，所以也可以说这是一个天然性的促进胃肠蠕动，促进排便的食疗方。萝卜可以有预防便秘的作用，可以润肠通便，还可以提高体质，对于促进食欲，有一定的效果，同时也可以增强免疫力的哦。

①萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠癌和结肠癌，白萝卜缨子也含有丰富的膳食纤维。萝卜缨可以有润肠通便的作用，对于经常出现的便秘问题有一定的改善的哦。

②对于香菇来说，它既是一种高蛋白、高铁、低脂肪、低热量的典型保健食疗佳品，亦是一味治病疗疾的良药。其中每100克香菇中含有食物纤维8.3克，比鸡肉高2~5倍。所以，香菇在促进胃肠蠕动，帮助消化方面也能起到一定的作用。

关于萝卜缨可以有治疗便秘的作用，一些小偏方大家可以试试，经常吃萝卜缨可以补充植物蛋白质，还有维生素矿物质，对维持健康有好处，而且还可以有美容的作用，具有预防便秘的效果，可以根据自己的喜好选择，大家不妨试试吧。

喝干萝卜叶水有什么好处

一、喝干萝卜叶水的好处：

萝卜叶具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女乳房肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿等症。

二、名家论述：

①《本草纲目》：莱菔，根、叶同功，生食升气，熟食降气。

②崔禹锡《食经》：消食和中。

③《滇南本草》：白萝卜杆叶，治脾胃不和，宿食不消，胸膈膨胀，噎膈，打呃，呕吐酸水，赤白痢疾，妇人乳结、乳肿，经闭。

④《本草再新》：化痰止咳，消食理气。

⑤《随息居饮食谱》：凡一切喉症，时行瘟疫，斑疹疟痢，水土不服，饮食停滞，痞满疳痘，胀泻，脚气，痧毒诸病，洗尽浓煎服之。

⑥《饮片新参》：生律利气，化湿，和肠腑，治泻利，开胃。

三、萝卜叶，为十字花科植物萝卜的叶子。

萝卜缨怎样做好吃

萝卜缨是一道很好的蔬菜，具体做法如下：

第一步：准备好食材，萝卜叶300g，辣椒面5g，白醋适量，花椒2g，大蒜4瓣，生抽适量，油适量，盐适量。

第二步：将萝卜缨放入里面焯烫变色后捞出；

第三步：挤出大部分水分后再切成小粒；

第四步：热锅凉油， 放入蒜末和红椒圈进去煸炒；

第五步：爆香后放入萝卜缨碎了，翻炒几下后加入适量的盐调味，盛入盘中。

功效与作用

1、预防近视，萝卜缨子还带有较高的钼，是构成双眼视网膜的关键成分，视网膜可调整瞳孔大小，确保视力模糊清晰。因而，冬服萝卜缨子有一定的预防近视、老花眼、白内障的功效。

2、润肠通便，萝卜叶的膳食纤维素很高，可防止便秘、防止结肠癌。其味辛辣，带点浅浅的苦涩，能够促进消化，行气、健胃消食，有美容养颜的功效。

3、补充维生素，萝卜缨子是身体摄入纯天然维生素B12的最好食品，这类维他命可抗尿酸盐结晶，合理避免骨骼粗壮。