宝宝们适合食用菠菜汤吗(如何正确给宝宝食用菠菜？)

宝宝们适合食用菠菜汤吗

对于宝宝来说，由于刚刚来到这个世界，身体的很多器官以及系统都是没有发育完全的了，尤其是消化系统，这就导致很多食物都是宝宝不能吃的了，那么对于菠菜汤这种食物来说，宝宝们可以吃吗，下面就让我们一起看看吧。

宝宝是可以吃菠菜汤的，菠菜的营养价值高，维生素的含量尤为丰富，而且比较柔软，给宝宝吃一些是很有益处的，而且菠菜中还含有丰富的叶酸，对婴幼儿是一种滋养的成分。菠菜中丰富的维生素A还能帮助促进宝宝视力的发育，也是很不错的。

但是需要注意的是，菠菜中也含有大量的草酸，这种物质容易造成钙的流失，因此不要大量给宝宝吃菠菜，以免造成缺钙，在给宝宝吃之前应该先用水煮一煮，这样可以煮掉大部分草酸。

宝宝吃菠菜汤还要注意的一点就是菠菜的硬度和长度，一定要完全煮熟了才能给宝宝吃，而且还要把菠菜切小段一些，以免卡住宝宝。

因此，宝宝是可以吃菠菜汤的了，不过要注意的是，在给宝宝吃的时候要注意了，一定要适量了，而且要把菠菜事先就煮好，并且菠菜要切小一些哦，避免卡住宝宝哦，只要做到这些，那么宝宝就可以放心的吃了哦。

而且菠菜中所含有的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，所以菠菜汤能够能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，还能够促进儿童生长发育。并且菠菜还可以保护视力哦。缺维生素A会导致眼睛干涩，看东西“模糊”。而菠菜汤中菠菜的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可以降低视网膜退化的危险。

这就是我们给大家介绍的菠菜汤的情况了，我们可以发现，菠菜汤是很适合给宝宝吃的了，对宝宝的生长发育是很有好处的了，所以家长朋友们可以给自己的宝宝煮上一些菠菜汤喝了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

如何正确给宝宝食用菠菜？

导读：宝宝一过了六七个月就要给他适当的添加辅食了，当然辅食里面有一个必不可少的菜那就是菠菜了，因为它的营养价值很高吗，而且对于缺铁的宝宝来说是一个通过食疗来补贴很不错的方法，没有之一，那么菠菜既然这么好，究竟该如何给宝宝食用呢？

用菠菜做辅食的方法很多的，只要你保持在做的过程中尽量让其养分不要过多的流失，而且又可以使得宝宝比较容易消化那你的目的就达到了。

tips1. 可以做菠菜面或菠菜粥。做菠菜之前要将菠菜先用开水烧焯一下，因为菠菜中含有草酸会抑制钙的吸收，焯一下就可以去掉，待菠菜焯好后可以切成末放到宝宝日常的米粉或面条里直接吃就行。当然也可以放到宝宝的粥里面搅拌均匀即可食用。

tips2. 可以做新鲜美味的菠菜排骨汤。可先将排骨煮好直接放入菠菜，当然菠菜叶最好不过了，不仅容易煮烂也可剁碎直接放在汤中，可以给宝宝直接喝汤，也可以泡饭，备好下面条 和米粉都可以。

tips3. “菠菜面”，此面非彼面哟。

顾名思义就是用菠菜汁和面，将洗好的菠菜放在搅拌机里搅碎成菠菜泥，用菠菜泥和面，然后用擀面杖擀好，用菜刀切成各种宝宝喜欢吃的面条形状，然后开水下面出锅即可吃了。

除了以上方法，当然你也可以将菠菜汁做成菠菜汤给宝宝喝，营养效果也很不错。还可以烫熟榨汁直接给宝宝喝哟，不过这种我家的宝宝不喜欢喝，宝宝喝 。喜欢的宝妈这几个方法都可以尝试一下，看看你家宝宝喜欢哪种口味！

不过上面的tips3是我家宝宝的最爱，屡试不爽呢。

温馨提示：菠菜对于大多数的宝宝而言是一个很不错的菜品，但是并非适合所有的宝宝，所以各位宝妈在给宝宝添加辅食的的时候还要谨慎对待，需要知道你家宝宝的体质对菠菜是否存在过敏症状的表现。

之前我们朋友的宝宝就是体质很敏感，对很多东西都过敏了，尤其是奶粉、鸡蛋、菠菜，过敏很严重。

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