孕妇朋友们可以喝鳝鱼汤吗(孕妇吃黄善汤怎么烧)

孕妇朋友们可以喝鳝鱼汤吗

说到鳝鱼，这是很多人都知道的一种食物了，大家都是对这种食物比较熟悉的了，它的营养价值的确是比较高的了，我们在生活中都会把鳝鱼制作成鳝鱼汤来食用了，不过大家知道孕妇可以不可以喝鳝鱼汤吗，下面就让我们一起看看吧。

鳝鱼汤对孕妇有好处!孕妇能喝鳝鱼汤，鳝鱼汤对孕妇有一定的好处，但是要怎么喝鳝鱼汤才是正确的?一起看看孕妇喝鳝鱼汤的好处吧!

补充维生素A。偶尔喝点鳝鱼汤能补充维生素A哦，想要视力好，那么喝点鳝鱼汤是不错的。

增强免疫力。维生素A能促进免疫球蛋白的合成哦，能增强免疫力。对于正在长身体的孩子来说，吃点鳝鱼汤能快高长大呢。

增长智力。鳝鱼总会给呢含有丰富的DHA和卵磷脂，这些物质可以让人变机智哦。最近为自己智力抓狂的筒子可以熬点鳝鱼汤喝喝呢。

延缓衰老。喝点鳝鱼汤能够防止老年性痴呆呢，而且能防止大脑衰老。爷爷奶奶可以适当吃点鳝鱼汤哦。

孕妇孕期可以吃鳝鱼汤，但是妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

通过我们上面的介绍，大家可以发现，食用鳝鱼汤的好处是非常多的了，对于孕妇和肚子里的宝宝都是很有好处的了，大家不要错过了这种食物哦。

对于孕妇朋友们来说，在饮食方面是有很多需要注意的事情的了，尤其是在饮食方面就更是如此了，而鳝鱼汤就是非常适合给孕妇朋友们食用的食物了，所以不要错过了这种食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

孕妇吃黄善汤怎么烧

配料：葱姜蒜、料酒、盐、油。
黄鳝汤的做法步骤
步骤一、将黄鳝去掉内脏,用热水烫掉粘膜，剪成小段.
步骤二、葱蒜剁碎，姜切片
步骤三、锅中放油，油热，将葱姜蒜倒入，炒香
步骤四、加入洗净的鳝鱼段，煸炒，多炒一会，加点料酒
步骤五、加入适量水，大火烧开后小火炖
步骤六、鳝鱼汤会呈奶白色
步骤七、加适量盐，炖20-30分钟即可。

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