吃柿子的五个不宜你记住了吗

柿子在秋季成熟，现在这个季节正是吃柿子的最好的季节了，新鲜的成熟软硬适度，而且营养也很丰富的哦。柿子不是人人都适合吃，在食用的时候也是需要注意事项的，下面的五个不宜一定要记清楚。

1、不宜空腹吃

饥饿时胃酸增多浓度高，而柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸 相遇，可能结成结石，如果结石成大块就会堵塞幽门，升高胃压，引起胃胀胃痛，严重时还会造成胃结石、胃溃疡、 胃出血、胃穿孔等症。空腹的时候最好不要吃柿子哦，以免出现胃痛或者是胃结石。

2、不宜大量吃

柿子含糖量高，多吃对牙齿、口腔不利，并影响食欲。另外，柿子的鞣酸等还会影响人体对钙、 镁等的吸收，易使人营养不良。

3、不宜连皮一起吃

柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中，连皮一起吃无形中就增加了发病的机会，易致腹 痛，恶心等症。

4、不宜与螃蟹同吃

柿子与螃蟹作用后会抑制消化液的分泌，影响健康。另外，因两者同属凉性食物，食用后可 引起胃肠疾病，故不宜同吃。

5、不宜与红薯同吃

红薯在胃中的发酵物能使柿子中的单宁、纤维素等迅速发生沉淀，影响胃的正常功能，有可能导致肠梗阻。

关于吃柿子的几个不适宜大家都知道了吧，在食用的时候一定要注意这些小常识的哦，以免食用不当对身体造成一些影响就得不偿失了哦，同时也要注意一些饮食的禁忌，希望这些小常识能够帮助你。

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