麻雀粥用的是麻雀肉和粳米制作的粥,麻雀粥的主要功用是滋阴健肾,非常适合性功能低下和生精障碍等患者服用。麻雀粥是一款保健粥品,具有很高的壮阳、温肾益精的功效。很多男性年纪轻轻就患有性功能障碍疾病,比如阳痿和早泄,使得在夫妻生活中受影响,我们建议大家可以尝试选择食疗的办法来治疗。
麻雀粥的食疗功效
男性最害怕的就是生理方面的问题了,比如阳痿、早泄、肾虚、腰膝酸软等,如果出现这种情况,不但在夫妻生活中没有信心,甚至会影响到男性的生育。因此,很多男性对此非常苦恼,麻雀粥是非常适合这一类的男性朋友经常食用的。
麻雀粥的做法简单,麻雀肉味甘、性温,入心、小肠、肾、膀胱经;有温补壮阳、益精、温肾、益气、暖腰膝、缩小便、止崩带之功能。男性朋友如果身体虚弱,头晕眼花,终日精神萎靡不振,阳痿,性功能减退,小便频数,妇人白带清稀过多,老人畏寒肢冷、脏腑虚损,均可常食麻雀肉进行疗补。冬天食之更宜。
麻雀粥的适宜人群
麻雀粥一般人群均可食用。
1.麻雀粥非常适合有体虚弱,头晕眼花,终日精神萎靡不振,阳痿,性功能减退,小便频数,妇人白带清稀过多,老人、畏寒肢冷、脏腑虚损,腰膝或腰背酸痛,食欲不振者食用。
2.麻雀粥对于性功能亢进、阳强易举者、阴虚火旺之人应该忌食。
麻雀粥
原料:麻雀5~10只,粳米100克,葱白3根,白酒适量。
麻雀粥的做法:
1.先将麻雀去毛,剖去内脏,洗干净切细炒熟,然后放入少量白酒,稍煮。
2.再加水,入粳米以文火煮粥,待粥将成时,将细葱切细加入,再煮片刻即可。
用法:每日早、晚餐温热服食。
功效:壮阳、温肾、益精。
我们在上面为大家介绍了麻雀粥的制作方法和营养功效,男性朋友如果在生活中有肾虚、阳痿、早泄、腰膝酸软、畏寒肢冷、脏腑虚损、腰膝或腰背酸痛等病情的,可以每天服用,早晚各一次,连续服用一直到病情好转。麻雀粥中的营养物质非常丰富,可以为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质,不但适合青壮年男性,还适合老年人服用。
如何补气养肾的呢,肾气不足的话很容易诱发一些疾病,比如说出现肾虚啊或者是体质差,乏力等等的一些问题哦。那么如何补气养肾的呢,下面的这些养生的粥品就是不错的选择了,可以有滋补强身的作用,还可以强筋壮骨,来看看这些介绍吧。
人参粥
材料:麻雀5只,人参3克,小米50克,黄酒、葱、精盐各适量。
做法:将人参切碎,隔水炖,取浓汁。将麻雀去毛及内脏,洗净细切,下锅煸炒,然后加入黄酒,稍煮;加水,加入淘洗干净的小米,先用旺火烧开,再改用文火熬煮,待粥熟时兑入人参浓汁,搅匀,加料酒。
功效:益气壮阳,强筋壮骨。适用于阳虚神疲乏力之人。人参粥可以有补肾壮阳,可以有强身健体的作用,对于缓解肾虚啊还有疲劳乏力的情况有改善的效果。
白木耳粥
材料:粳米250克,白木耳15克。
做法:水发银耳备用,然后将白木耳和粳米加水适量,共煮成粥。
功效:白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
糯米山药粥
材料:生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米50~100克。
做法:先煎川断、苎麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。
功效:固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。糯米和山药一起吃,可以有补气血的作用,对于出现的肾气不足的情况有调理的作用,可以补气养肾。
吃什么养生的粥品可以起到补气养肾的作用呢,上面的这些具有强身健体的食疗方法,你不妨试试吧,效果还是很不错的呢,可以有提高体质的作用,还可以有补气养肾的作用,对于缓解腰酸背痛啊或者是肾虚的情况有一定的调理效果、
吃粳米有什么好处和禁忌
吃粳米有什么好处和禁忌?粳米是老弱妇幼皆宜的食物,对病后脾胃虚弱或有燥热口渴的病人更为适宜。粳米做成粥更易于消化吸收,下面我分享吃粳米有什么好处和禁忌,一起来了解一下吧。
吃粳米有什么好处和禁忌1 食物营养价值
粳米为粳稻的种仁,又被称作大米。粳米中含有人体所必需的氨基酸、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等多种营养成分,粳米味甘淡,性平和,每天食用,百吃不厌,为天下第一补食物。在我国,粳米主要可做成米饭和米粥,同时米饭也是补充营养的主食,而且米粥也是治疗虚证的食疗佳品。
在粳米中米糠层的粗纤维分子,可有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等症有很好的治疗效果。粳米可以提高人体免疫功能,促进血液循环,减少高血压的发生。粳米还可以防止过敏性疾病,这是因为粳米所供养的红细胞生命力很强,而且没有异体蛋白进入血液晶的显示,可以防止发生过敏性皮肤病。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃可以降低胆固醇,减少心脏病的发作与中风的几率。此外,粳米还可以预防糖尿病、脚气病、老年斑与便秘等疾病。
除此之外,粳米还适用于纳谷不香、便溏或泄泻、口渴思饮等,常见于慢性胃炎、慢性肠炎、过敏性结肠炎、慢性咽炎、慢性喉炎及久病体虚等。胃阴津伤。还适用于热病后胃口不开、呕吐、心烦口渴、小便不利等,常见于急性肠胃炎后期、细菌性痢疾中、后期、多种感染性疾病恢复期等。
饮食宜忌
一般人群都可以食用。特别适合一切体虚、高热、久病初愈的人,产后妇女、老年人、婴幼儿消化力减弱者食用。但对于糖尿病患者不适合过多食用。并且需要注意的是,粳米不宜和马肉、苍耳一起食用。
温馨提示
在粳米加工成精米时,会使大量营养流失掉,长时间食用则会导致营养缺乏,因此应粗细结合,在日常生活中,也应该食用糙米,这样才可以使营养均衡。
选购储存
选购
在选购粳米时,以颗粒整齐,富有光泽,较干燥,无米虫,无沙粒,米灰极少,碎米极少,闻时有股清香味,没有霉变味者为佳;颜色发暗,碎米多,米灰重,潮湿而有霉味的多为劣质粳米。
储存
(1)无氧保存法
将要存放的粳米放置在通风处,摊开晾吹使之干透,不要在太阳下暴晒,之后将大米装在透气性较小的无毒塑料口袋内,可以装满,扎紧袋口,放于阴凉干燥处,这样粳米可保存比较长的时间。
(2)花椒防虫保存法
将20~30粒的花椒放入锅中,加入适量水,以可以湿透盛米口袋为宜,并放在炉火上煮出花椒香味后,端锅离火,将盛米口袋放入花椒水中湿透后在取出晾干,然后将大米倒入口袋中。再用纱布包几小包花椒,分别放于米袋的上、中、底部,扎紧袋口,将米袋置于阴凉通风处,便可以防止生虫。
温馨提示
(1)在制作米粥时,一定不要放碱,因为米是人体维生素B1的重要来源,但是碱可以破坏米中的维生素B1,导致B1缺乏,同时出现“脚气病”。
(2)制作米饭时要“蒸”,不要“捞”,这是因为捞饭会使大量维生素损失掉。
最佳食谱搭配
(1)麻雀粳米粥
原料:麻雀5只,枸杞子30克,菟丝子50克,粳米100克,姜、葱、盐适量。
做法:活杀麻雀,去毛、内脏、头、爪、足,用水冲洗干净,剔除骨头,剁成小碎块。将粳米用水淘洗干净,然后同麻雀碎块、菟丝子、枸杞子同煮,待粥成后加姜、葱、盐、味精即成。每日早、晚酌量食用。
功效:壮阳补精,益肝固肾。适用于肾气不足之衰弱者。
(2)佛手粥
原料:干佛手10~20克,粳米100克,冰糖、葱适量。
做法:将干佛手用水煎取汁,加入粳米,同煮粥,用冰糖和香葱适量调味食用。
功效:适用于胸闷气滞胃痛,气呕吐恶心,消化不良,食饮不振,小腹胀痛者。
(3)何首乌粥
原料:何首乌50~100克,粳米100克,大枣3枚,
做法:将何首乌放入砂锅内,浓煎取汁,加入粳米、大枣一起煮成粥,用冰糖调味食用。
功效:主治老年人高血脂、血管硬化,血虚便秘。
(4)生姜炒米粥
原料:粳米50克,生姜片30~50克,食盐少许。
做法:粳米50克,炒到焦黄,生姜片,同煮粥,用花生油、食盐调味食用。食后盖被取微汗则愈。
功效:主治外感风寒感冒。
吃粳米有什么好处和禁忌2 粳米的功效作用及食用方法
1、润肠通便
粳米米糠层中含有的粗纤维分子,有助于胃肠的蠕动,对便秘、痔疮等疗效很好。
2、提高免疫力
粳米中的.蛋白质、脂肪、维生素含量比较多,多吃能提高人体免疫功能,促进血液循环。保持人体气血运行,宜于治疗血瘀症。
3、健脾养胃
粳米味甘性平,归脾、胃经。以粳米煮粥,可中和胃酸,缓解胃痛。被誉为“天下第一补人之物”。
4、预防疾病
粳米富含脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。多食能减少高血压,降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。还能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病。因粳米所供养的红细胞生命力强,能防止一些过敏性皮肤病的发生。
5、粳米的食用方法
粳米一般被用来煮成粥、做成饭食用:
(1)粳米大枣粥
材料:栗子100克,粳米50克,大枣100克,红糖30克。
做法:将栗子去皮洗净,粳米、大枣分别洗净,加水约1000毫升。先用武火煮沸,再用文火煮至米开花,最后放入红糖搅拌均匀即可。
功效:能够帮助补益养胃,除烦生津。
(2)粳米芸豆饭
材料:粳米100克,芸豆20克。
做法:将芸豆、粳米洗净,芸豆提前浸泡1小时,然后先将芸豆放入锅中煮沸后用文火焖1小时直到芸豆开花,然后加入粳米同煮20分钟,最后捞出芸豆、粳米再整10分钟即可。
功效:能够帮助温中下气,益肾补元气。
6、小贴士
米饭,是补充营养的主食;米汤,又是治疗虚证的食疗佳品。《食鉴本草》也认为,粳米有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。虽然粳米有这么功效,可是糖尿病患者还是要少食粳米。
粳米食用宜忌
1、粳米是老弱妇幼皆宜的食物,对病后脾胃虚弱或有燥热口渴的病人更为适宜。奶水不足时,妈妈也可用粳米汤来辅助喂养婴儿,每餐60克。
2、粳米做成粥更易于消化吸收,但做粳米粥时,千万不要放食用碱,因为粳米是人体维生素B1的重要来源,食用碱能破坏粳米中的维生素B1,会导致维生素B1缺乏,出现“脚气病”。
3、用粳米做米饭时一定要“蒸”,而不要“捞”,因为捞饭会损失掉大量维生素。
4、不能长期食用精米,而对糙米不闻不问。因为米在加工时会损失大量营养,长期食用会导致营养缺乏。所以应粗细结合,才能保持营养均衡。
麻雀肉是非常好吃的,可以将麻雀肉做成多种美味佳肴,很多人都非常喜欢吃这种肉,虽然它的肉并不是很多,但是味道却是极其的鲜香。有麻雀肉做成的一些食谱,具有很好的滋补作用,下面将为大家推荐推荐几道,希望各位能够喜欢。
麻雀壮阳汤
材料:准备五只麻雀,三克陈皮,料酒、花椒、胡椒、盐、味精各少许。
做法:先把备好的麻雀宰杀,去毛、肠杂洗净,切片;陈皮洗净切片。麻雀、陈皮共人锅加水旺火煮至水沸后改用文火,加入以上调料煨至肉熟软即成。
功效:这道麻雀的食疗,具有非常显著的温补效果,可以滋肾壮阳、益气和胃,而且还可以降血压,对于患有高血压或者体胖的人群来说是非常有益的。
炸麻雀
主料:准备二十只麻雀,五克香菜,五十克绍酒,两克白糖,两克精盐,十克姜片,两克桂皮,两克八角,一个葱结,二十克酱油,二十五克味精,芝麻二十克。
做法:
1、先把备好的麻雀羽毛拔净,去内脏洗净,去脚爪。用沸水略汆,洗去血污);
2、炒锅置中火上烧热,放入十五克菜油,至五成热(约125℃)时,把葱结,姜片入锅略煸,即放入麻雀,加绍酒、酱油、白糖、桂皮、八角、精盐和一百克水,加盖用小火焖酥,加味精,然后捞出麻雀,拣去各种香料,沥干水分待用;
3、旺火热锅,下菜油,至七成热(约175℃)时,入麻雀炸至金黄色,淋入芝麻油,装盘,盘边缀以洁净的香菜即成,也可根据个人的口味,放入一些花椒盐。
功效:炸麻雀的口感是比较美味的,吃起来外酥里面清香可口,有一定的开胃效果,而且还可以壮阳补肾。
把麻雀肉做成这两道食谱来吃是非常美味的,如果你没有吃过这两道美味的话,那么你吃了以后肯定会喜欢的。不仅让人回味无穷,而且对于人体健康也是非常有益的,可以滋补强身,补虚益气。大家不妨参照上文的介绍方法来进行制作,当然原材料的选择需要讲究新鲜。
可以啊,很有营养的
麻雀肉营养价值颇高,是一种低脂肪、高蛋白的营养补品。每100 g麻雀肉含蛋白质21.88 g、脂肪9.57 g、磷281.2 mg、钙253.6 mg、铁10.71 mg、无机盐1.97g,是体质虚弱和中老年人的良好食疗补品。麻雀肉质鲜美柔嫩,味道清香,多年来一直是人们餐桌上的美味佳肴。麻雀肉不仅是一种肉食佳品,同时具有医疗功效。李时珍的《本草纲目》记载,麻雀肉甘温无毒,有壮阳益精、补肾强腰的作用。麻雀有多种吃法,做汤、烧烤是人们常选用的吃法。
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