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怎么服用葛根粉粥效果最好

时间: 2023-03-30 22:15:22

怎么服用葛根粉粥效果最好

葛根粉粥是用葛根和粳米煮的一款保健养生的粥,葛根粉粥是传统的汉族药膳。葛根粉粥用的是葛根粉和粳米作为原料的粥,这款粥适用于发表解肌、清热除烦、生津止渴、透疹止泻、降低血压。葛根粉粥还适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。

怎么服用葛根粉粥效果最好

葛根粉粥的适用人群广泛,治疗功效非常好,那么葛根粉粥怎么服用最好呢?葛根粉粥一般煮出来之后,可以随意服用,每天早中晚任何时间都可以,而且最好温服,但是只要一次服用不过量就可以了。葛根粉粥的药用价值非常高,适合老年人、青少年等多种人群服用。

葛根粉粥

制作材料:

主料:粳米50克,葛根(干)30克。

葛根粉粥的做法:

1.将葛根切片,水磨澄清取淀粉。

2.粳米浸泡一夜与葛根粉同入沙锅内,加水500毫升,用文火煮至米开粥稠。

用法:当半流饮料,不计时,温服。

葛根粉粥的食用功效

粳米的好处:葛根粉粥用的粳米是人们很常见的煮粥的米,粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

葛根粉的好处:葛根粉粥最好用葛根粉煮粥比较好,葛根粉具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。葛根粉有生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用,还可疗伤寒中风头痛,治胸膈烦热发狂,止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒,治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。

人们在夏季的时候服用葛根粉粥可以清凉下火、开胃下食、利尿解酒。葛根粉粥还非常适合保护人们的心肝肾,对于老人和儿童都是非常适合的。葛根粉粥中海油黄酮类物质,可以帮助人们清除体内垃圾,达到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。

葛根的正确吃法大全

葛根正确的吃法有冲调野葛粉,用野葛粉取代淀粉,醒酒野葛粉饮,野葛粉清热饮,野葛粉奶粥。

1、冲调野葛粉:

取野葛根粉15克放入碗中,加糖少许,(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟),再用沸水快速冲成糊状。也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟,即熟。如盛夏,将其置入冰箱冻成凉粉,则又是另一番美味。

2、用野葛粉取代淀粉:

勾芡,调汤,拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替,美味又营养。

3、醒酒野葛粉饮:

饮酒前依食用方法服用葛根粉少量,可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者,依食用方法,服用葛根粉少量,有解酒醒脑的作用。

4、野葛粉清热饮:

用绿茶适量,在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草,味道好)一同煮沸或冲泡。晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开,(你也可以先用适量温水将葛粉化开,然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右,或者放在锅里加热成稠体。味道很清香。

5、野葛粉奶粥:

将葛根化开,一点点水化开就行了,粥煮到差不多后倒入,再煮一会加适量的奶,加一点盐。喜欢的还可以之前在里面放花生米,豆子之类。

求葛根粉的食用方法?

生葛粉的食用方法
葛粉冲泡流程
1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子;
2、将野生葛粉倒于碗中;
3、先用少量凉水搅拌稀释,充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多);
4、缓缓倒入95度以上的开水,边倒水边用勺子不停的搅拌;
5、搅匀后的葛粉成半透明胶状(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状,即可使用);
6、可根据自己的口味调配需要的味道(如添加适量的白糖)。
熟葛粉的食用方法
1、将冷(温)水倒水碗中;
2、将熟葛粉缓缓倒入,且边倒边搅拌;
3、搅匀后的葛粉成半透明胶状;
4、可根据自己的口味调配需要的味道(如添加适量的白糖)。
其它食用方法
葛根粉粥
食用方法:
1、将少量葛粉倒入碗中,再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。
2、取葛根粉一至二勺放入碗中,兑同量冷水稀释,沸水冲搅成糊状食用。
3、煎成大饼,切片与猪肉同炒作菜,风味独特。
野生葛根粉吃法:
葛粉香嫩滑爽,美味营养,男女老少皆宜,长期食用,无任何毒副作用,有益身体健康,被誉为“长寿粉”。每天食用1至3小包(25克/小包),早中晚均可。
食用说明: 热食、冷食、冲食、炒食。
冲调方法:取25克葛粉放入碗中,用等量的冷开水充分搅匀成桨,再用沸水200-250克冲熟即食,若须清热降火,冷开水冲服效果更佳。此外,还可冷食、热食、炒食。
凉拌葛粉
原料:葛粉25g,糖50g,花生仁、芝麻适量。
制法:
(1)将葛粉25g用冷水调湿,冲入250g沸水搅匀。
(2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖,调匀即成。
特点:清香爽口
葛粉粥
原料:葛粉200g,米300g,皮蛋2—3个。
来源:《太平圣惠方》
宜忌:适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。脾胃虚寒者忌食。
制法:
(1)先将米洗净,煮粥,成粥状时加入葛粉用温火煮。
(2)煮好后调匀,加入切碎的皮蛋调匀即成。
葛粉炒肉
原料:葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒适量,食用油100g,盐适量。
制法:
(1)用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝。
(2)锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,切成条状。
(3)锅置旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒,调匀装盘而成。
服用期间忌食用刺激性食物,如:酒、可乐,咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品(会影响服用效果)。
经期可以不必停服。 多补充豆制品和奶制品,青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴,猪蹄,马铃薯,红枣以及花生等坚果类,有空多做扩胸运动,配合适量的胸部按摩,坚持服用一定会达到你满意的效果。

葛根粉要怎样吃

葛根粉食用方法如下:
1、碗中放入葛根粉,加入温水搅拌均匀。
2、倒入开水,边倒边搅拌,冲至半碗时停止倒水。
3、使劲搅拌待变为粘稠即可食用。
葛根粉,中药名,具有解热除烦,生津止渴之功效,用于烦热,口渴,醉酒,喉痹。

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