说到草莓,这是很多朋友都非常喜欢的水果了吧,我们大家都对这种美味的水果不陌生了吧,草莓的口感是非常不错的了,而且还要很多的营养价值,但是大家对草莓的养生功效了解多少呢,下面就让我们一起看看吃草莓的功效有哪些吧。
草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。
草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,对老年人的健康亦很有益。
这就是我们给大家介绍的草莓所含有的一些营养价值了,我们可以发现草莓对于我们的好处是很多的了,那么吃草莓对于我们的身体都有哪些好处呢,下面就让我们一起看看吃草莓的养生功效有哪些吧。
明目:草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
滋补调理:草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
降血脂:草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
清除有毒物质:可以自然平和的清除体内的重金属离子。
保健:女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
减肥:因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
助消化:其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
这就是我们给大家介绍的有关草莓的一些情况了,我们可以发现,草莓对于我们的好处是非常多的了,大家不要错过了这种食物哦,可以帮助我们很好的保健自己的身体哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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