吃苹果的四个禁忌不可不知

吃苹果的四个禁忌不可不知

苹果是我们经常会吃的一种水果，在水果界，苹果的地位还是比较高的，营养价值非常丰富，口感也是清脆甘甜比较出名的。但是你可能不知道吃苹果也是有一些禁忌需要重视的，接下来就让我们一起详细的了解一下，希望能给各位提供一些警示，正确的吃苹果。

禁忌1、苹果不宜与海鲜同食

苹果含有的鞣酸比较丰富，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌2、晚上不能吃苹果

很多人在饥饿的时候也会吃苹果，但是要知道晚上饿了的话是不可以吃苹果的，早上吃苹果对身体有益，如果晚上吃苹果的话，反而对身体没有任何好处。

禁忌3、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化，因此在饭后不可以立马吃苹果。

禁忌4、溃疡性结肠炎的病人不能吃苹果

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

通过介绍我们得知，苹果虽好，并不是人人皆宜，也不是什么情况下都可以吃苹果的，上文介绍的有关苹果的这些禁忌，希望大家能够引起重视，如果你喜欢吃苹果的话，那么一定要讲究正确的方法才行，有些错误的吃苹果方法，可能会让你的健康面临威胁。

苹果不能和什么一起吃？

忌
苹果不可与胡萝卜 同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。
宜
苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。
苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。
食用量
每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。
男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。
苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。
苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。
不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。
最佳食用时间
中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。

吃苹果有哪些禁忌？

苹果是很多女性朋友最爱吃的一种水果，因为苹果是一种特别健康的水果，富含多种营养成分，还有美容瘦身的功效，因此受到许多人的青睐。但是多吃苹果好是好，可却也有很多禁忌。下面我们一起来分享一些吃苹果的禁忌吧。

首先，吃苹果不能吃苹果核。很多人在吃苹果的时候都会啃的特别干净，因为她们觉得不啃干净会很浪费，但是她们不知道的是苹果核中含有少量对人体有害的物质。所以吃苹果一定不要吃苹果核。

其次，晚上不要吃苹果。大家都听过这句俗话“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，因为晚上吃苹果很难消化，容易导致肠胃不舒服。

最后，吃苹果的时候不要吃海鲜。苹果本身的营养价值很高，但是如果和海鲜一起吃的话，会破坏苹果本身的营养价值，还可能会引起其他的问题。

吃苹果有哪些注意事项呢？

有肾炎、糖尿病、溃疡性结肠炎的患者不要吃苹果。苹果中的粗纤维等会引起身体不适。特别是急性发作的溃疡性结肠炎患者极易引发严重的并发症。

苹果质地坚硬，吃苹果要细嚼慢咽，以免刺激肠道，引起消化方面的问题。

饭后不宜立即吃苹果。饭后在食物还处于消化的状态，立即吃苹果会加重胃部的负担，甚至引起腹胀、腹泻等。

我们很多人都喜欢挑选色泽亮丽的苹果，可是在种植的过程中很多的苹果会打蜡，在吃苹果的时候我们尽可能的削皮食用。

上午吃苹果最好，晚上最好不吃。上午人体活动活跃，极易吸收其中的营养陈芬，晚上吃则不能发挥最大的功效和作用。

苹果最好不要与海鲜同食。苹果中含有鞣酸容易与海鲜食品中的钙结合，刺激肠道出现恶心、腹泻等。

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