鸡蛋猪腰粥最适合男性补肾壮腰(猪腰可以补肾吗)

鸡蛋猪腰粥最适合男性补肾壮腰

鸡蛋猪腰粥这道粥是非常适合男性喝的，因为男性朋友面对繁重的生活压力和工作压力，身心都非常疲惫，而喝鸡蛋猪腰粥可以帮助男性强壮补肾，治疗腰酸背痛等病症。鸡蛋猪腰粥用的是鸡蛋喝新鲜的主要，加上糯米一起煮的粥，味道非常不错。

鸡蛋猪腰粥最适合男性补肾壮腰

鸡蛋猪腰粥的制作，需要选购新鲜优质的食材，然后将猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。鸡蛋猪腰粥对男性有非常好的滋补功效，可以补肾健脾。

鸡蛋猪腰粥

用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克，盐、油适量。

制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。

鸡蛋猪腰粥的功效

鸡蛋猪腰粥最大的好处就是补肾健脾。因为猪腰性味咸平，具有理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用;鸡蛋性味甘平，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。本粥可用于病后体虚、脾肾不足、腰酸腰痛、遗精、盗汗、耳鸣者服用。

鸡蛋猪腰这两样食材的营养价值非常高，鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，被称为理想的营养库，对人体神经系统喝身体发育有非常好的帮助，可以健脑益智，保护肝脏，还可以增强抵抗力、延缓衰老、预防动脉硬化和癌症。主要有补肾气、通膀胱、消饥渴的功效，尤其适合肾虚腰痛、水肿、耳聋等病症患者食用。

猪腰可以补肾吗

作为食疗的补益，猪腰是人人都知道的烹饪原料，受传统上吃啥补啥思维的影响。我们到饭店经常会看到菜单上介绍有冬笋拌腰丝、火爆腰块等等很多品种，从传统来看，这个补益方法是可取的。猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。但不宜常吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极高，有些人不太适合。 吃猪腰能补肾，这是传统中医的观点，中医当中”以形补形，以脏补脏”的理论广为流传。所以给人们带来一定的误导。对于很多脏腑虚弱人可能会起到一定的效果，但是并不是所有人都适合。盲目进补很可能给身体带来额外的伤害。近年来，因为大量进补动物内脏引发的疾病案例多不胜数。 常时间大量食用动物内脏，当心重金属镉损精致使男性不育。据资料显示猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的镉，人们吃补的同时也把镉吃进肚子里，很可能会造成男性不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率就会高达六成。这些被认为“强精”的内脏食物，含有大量的镉，不仅会造成精子数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。 可见吃猪腰能补肾这个观点并不成立，所以建议男性朋友，为了自己的生殖健康，不要在盲目的服用动物内脏为好。 干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能滋阴补肾，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人，是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，也是极佳的滋阴补肾的食疗药品。 滋阴补肾的食疗忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生地瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、芥菜、辣椒、丁香、茴香、薄荷、胡椒、莼菜、菊花、酱、盐、白酒及香烟等。 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

猪腰补肾壮阳的做法 猪腰如何做补肾壮阳

1、首先准备食材，需要适量的猪腰，韭菜，香葱，生姜，鸡蛋，啤酒。

2、将猪腰切片。

3、切好的猪腰放入盆中，并倒入啤酒，泡5-10分钟左右。

4、浸泡好的猪腰，放在冷水锅里煮开。

5、捞出并清洗干净。

6、锅中放入油，葱，姜，再倒入猪腰翻炒。

7、打2个鸡蛋。

8、将韭菜洗干净，并切成段。

9、锅里加水烧开，至汤汁发白。

10、放入切好的韭菜和鸡蛋。

11、再加入调味品，搅拌均匀，就可以出锅了。

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