宝宝早餐喝青菜牛肉粥助消化(8个月宝宝能吃牛肉粥吗?)

宝宝早餐喝青菜牛肉粥助消化

很多妈妈们在给宝宝准备辅食的时候非常头疼，既要保证营养的充足，还要让宝宝容易消化和吸收。那么什么样的辅食适合宝宝喝呢?青菜牛肉粥就是我们推荐给大家的一道非常适合宝宝喝的粥。牛肉有丰富的铁质和维生素，青菜中的维生素和碳水化合物含量非常丰富，适合给孩子做辅食。

宝宝早餐喝青菜牛肉粥营养助消化

牛肉的营养价值：宝宝吃牛肉的好处非常多，用牛肉做成青菜牛肉粥可以为孩子补血补铁。牛肉富含铁质，铁是造血必需的矿物质。牛肉含有丙胺酸，而丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。牛肉含维生素B12，维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体所需的能量。

青菜的营养价值：宝宝吃辅食，很多妈妈会选择青菜，用青菜煮粥，非常容易消化吸收，而且可以给宝宝补充丰富的维生素，在青菜里面搭配牛肉方便孩子们吸收。蔬菜粥里含有大量的蛋白质、碳水化合物也有一些钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素，对于孩子来说这样特别的容易消化。

青菜牛肉粥

食材

主料：白菜3片、花椰菜1颗、大米2勺、小米1勺、牛肉1块。辅料：宝宝盐0.1g、猪油1勺。

步骤：

1.白菜和花椰菜洗净。下锅煮熟以后切碎。

2.花椰菜取一小朵也切碎。大米小米混合洗净煮熟。

3.煮到粘稠加入一勺猪板油。牛肉切成小末。

4.冷水下锅煮开撇去浮沫沥干备用。

5.加入肉末一起煮出肉香，一定要小火。待粥粘稠以后倒入蔬菜搅拌均匀。

6.起锅放上宝宝盐即可。

青菜是绿叶蔬菜之一，其中含有丰富的维生素B和维生素C还有胡萝卜素。尤其是叶酸和胆碱、无机盐含量更高，牛肉中的氨基酸、蛋白质比猪肉更能被宝宝身体吸收，还可以提高宝宝的抗病能力，促进宝宝生长发育。妈妈们常给宝宝喝青菜牛肉粥不但能给宝宝补血，还可以让宝宝更好地消化吸收，对宝宝的健康非常有好处。

8个月宝宝能吃牛肉粥吗?

可以的 宝宝8个月可以吃很多辅食了呢，我们宝宝那个时候主食吃粥，

可以吃肉末粥，青菜粥，菠菜粥，或者是白粥的话就给宝宝过点鱼肉和虾肉之类的

宝宝很喜欢吃的呢

牛肉的烹饪方式很多，尤其是其中的牛排，在合适的处理下，

必然会有很棒的口感和营养价值，但是对于宝宝们来说，牛肉却可能并不适合，

八个月的宝宝能吃的食物有不少，但是大多还是要以普通的辅食为主，

比如普通的粥类稍微煮烂一些，或者面食煮烂一些，

在其中适当的加入一些碎肉泥或者蔬菜泥都可以。但是八个月的宝宝最好不要吃牛肉，

牛肉的蛋白质含量比较高，很可能宝宝难以消化，即便摄入，每次也不要超过5g。

而且牛肉大多是粗纤维蛋白，别说婴儿了，

连成年人很可能都会在消化能力差的时候出现不良情况。

所以想让孩子吃任何肉类食物都要谨慎选择，否则宝宝消化不了的情况会非常多。

另外八个月的宝宝其实适合从鸡蛋中补充营养，这时宝宝吃蛋黄的效果非常好，

增加蛋白质又增加铁元素的摄入。

适合八个月宝宝吃的肉类食物有普通的猪内脏，比如猪肝等，可以将其剁碎，处理成肉末。

也可以给孩子吃鱼肉，鱼肉只需要将刺剔除，

同样剁碎即可加入食物中，给宝宝补充动物蛋白的方式众多，

家长们要挑选最适合自己宝宝的方式。

8个月宝宝是可以吃牛肉粥的，只要把牛肉搅成糊状，参在粥里面给宝宝吃就行

牛肉不太好消化,建议可以做成肉泥给宝宝吃。八个月应吃些易消化易吸收的食物。

孩子早餐食谱大全及做法大全

小孩的早餐食谱大全及做法如下：
1、红豆沙卷饼
材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。
做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。平底锅烧热，刷一层薄油，把面团放下去，小火煎至金黄。把面饼翻面，继续煎至金黄。把面饼盛起，把红豆沙馅抹上去。把饼饼卷起来，切件，装碟。
2、咸瘦肉皮蛋粥
材料：瘦肉50克，皮蛋1个，姜片3片，大米半碗，油盐适量。
做法：约半碗米淘洗干净后，要用半汤匙的油、半小勺的盐(我用的是咸瘦肉，如果你用鲜瘦肉的话，腌米的盐可以放1勺)拌匀，腌至少半小时，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的。瘦肉提前腌成咸肉，烧水，水开后，加入腌制的米和咸肉，大火烧开后转小火，煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥，第二天早上，把皮蛋切碎，把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开，放进碎皮蛋，再煮半个小时，撒上葱花，就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了。
3、香蕉面包卷材料：切片面包三片，鸡蛋1个，香蕉1个，花生酱和芝麻适量。
做法：面包切去硬边，鸡蛋打散成蛋液。在面包片中间涂上花生酱。香蕉剥皮后，每个切成两段再对半切开(每块面包只放1/4块香蕉就可以)，其中一边涂上蛋液，可以更好地封口。用面包片把香蕉卷起来，稍为压一下封口。每条面包卷蘸上蛋液，再蘸上芝麻。油烧至5成热，放进面包卷，中火炸至金黄(大约3分钟)，捞起沥油，再放在厨房纸上吸干油份后切成段即食。

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