喝粥很多人的一种饮食习惯,不同的粥品适合的人群也是不一样的,今天我们就来讲一讲百合粥,做法简单,营养丰富,百合可以偶滋阴润肺,止咳化痰的作用,喝百合粥对呼吸道有好处,百合粥和人参搭配的好不好呢,有哪些好处,来看看吧。
具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒),胃寒的患者少用。冬季到来,需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。百合和人参搭配的话可以有滋补肝肾的作用,同时也可以有滋补气血的功效,对于神经衰弱啊或者是气血不足的人群来说是不错的选择,而且还可以有润肺的效果。
食疗作用
润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。百合具有防癌抗癌的作用,对于多种人群都是很适合,而且还可以提高人体的免疫力。
关于人参百合粥好不好的这个问题,相信大家看了这些文字以后也有了自己的理解和认识了吧,百合粥的好处有很多,不仅可以有止咳润肺的效果,而且还可以安神宁心的哦,美容护肤的同时也可以抗癌防癌,大家可以放心食用。
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