神仙粥做法以及原理都是什么-饮食营养-祝由网

神仙粥做法以及原理都是什么

粥的饮食是我国传承很多年的习惯，因为粥都是偏软，比较适合肠胃消化不好的人群食用，特别是婴幼儿食用起来比较方便，而在粥的饮食上神仙粥的做法又是选材非常考究并且营养价值很高的食物，下面小编就为大家详细介绍一下关于神仙粥的做法以及它的养生原理又是什么，希望对大家有所帮助。

神仙粥做法

材料：大葱白7根、糯米50克、生姜7片、米醋50毫升。

做法：

煎准备好的糯米冲洗干净，加入适量的水煮成稀粥，然后再加入白葱、生姜一起大约煮5分钟左右，然后加入米醋50毫升搅匀起锅即可。

用法：

趁神仙粥较热的时候服下，然后盖上被子当微微出汗的时候，一般连续服用3至5次，感冒就会痊愈。

功效：这款神仙粥具有解表散寒、和胃补中的功效。比较适合于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗等症状，相比一些中药材如麻黄汤、桂枝汤相比较来说，神仙粥更加的安全，因此是居家常备的神方。

神仙粥原理

1.神仙粥的选材都是很考究的，因为糯米、葱白、生姜皆性温，当因为风寒感冒引起的风寒侵体的问题，白、生姜可以起到辛温发散功效，将寒气驱除体外。

2.神仙粥的食用方法也是很符合中医学的道理，因为趁热和盖被都可以起到加强发汗作用，因为当人体被风寒侵袭的时候，毛孔、腠理闭塞不通，会出现恶寒、发热、肢体酸楚等症。而发汗可以使闭塞的毛孔开启，风寒之邪随汗出而外解。

3.醋具有酸敛的效果，因此注意醋量不宜过大。醋可以起到温胃和中的作用，并且还可以起到辅佐生姜、葱白并能防止其辛散过度的效果。

上文中小编详细的为大家介绍了关于神仙粥的详细做法，神仙粥的用料选材虽然很简单，但是在功效是非常大的，它可以帮助改善风寒感冒的问题，并且在出汗以后，一般这些疾病问题都会有所改善。同时文中小编向大家介绍了神仙粥有效的原理，建议有上述情况时，大家可以根据自己的实际情况适量的制作。

各种药膳粥的做法大全

很多中药都具有防暑功效，如果巧加利用，便可充分发挥其防暑养生功效。
九种解暑药膳粥
葛根粥
材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。
清暑益气粥
材料：西洋参2克，麦冬、石斛、知母各8克，粳米50克，冰糖适量。做法：先将麦冬、石斛、知母用布包好，加水煎30分钟，留汁500毫升左右，再将粳米加入煮成稀粥，熟时将西洋参粉末调入和匀，以冰糖调味即可。可早晚食用。作用：清暑益气，生津止渴。适用于夏季高热持续不退，无汗或少汗者食用。
荷叶莲藕粥
材料：鲜荷叶1张，鲜莲藕1节，粳米50克，白糖适量。做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用。每天可食用3次。作用：清热解暑，和胃。适用于夏季热、食欲不振者食用。
蒲公英粥
材料：蒲公英30克，粳米50克，白糖适量。做法：将蒲公英洗净，放入锅内加水煎煮，过滤取汁500毫升左右，再加入洗净的粳米煮粥，待熟时加白糖调味，再煮片刻即可。每日1剂，可连用5～7天。作用：清热解毒，利咽消肿。
菊花粥
材料与做法：菊花10~15克，研末;粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮至沸即可食用。作用：清热解暑，久服还能明目平肝。
薄荷粥
材料与做法：鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。再以粳米100克煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸即成。作用：有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。
荷叶粥
材料与做法：鲜荷叶一张洗净，煎汤取汁，同粳米100克、砂糖或冰糖少许煮粥服食。作用：气味清香可口，而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。
麦冬粥
材料与做法：麦冬20~30克，煎取汤汁备用。粳米100克煮粥，待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量，煮熟服食。作用：具有养心滋阴宁神、润肺清热之功效。
白扁豆粥
材料与做法：白扁豆60克或鲜白扁豆120克，粳米100克，同煮为粥，可作早晚餐食用。作用：有清暑化湿、健补脾胃的功效。
五款中药防暑露
西瓜翠衣露
西瓜皮(即西瓜翠衣)100克，白糖适量。将西瓜翠衣洗净，切细，放锅内，加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可服用。
功效：此中药防暑露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用，实为夏令清暑之佳品。
菊花露
白菊花10克，白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡片刻，即可饮服。
功效：此中药防暑露中的白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
菊枣蜂蜜露
菊花50克、大枣5枚、麦冬20克，一同放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟后过滤取汁，再加入蜂蜜拌匀即可饮用。
功效：此中药防暑露清香爽口，具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。
三叶清暑露
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，一同放入锅内，加清水适量，煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀，冷后代茶饮。
功效：此中药防暑露有清热防暑、生津止渴之良效，实为盛夏消暑之佳品。
山楂麦冬露
山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，一同放入锅内，加适量清水，煎煮20分钟后取汁，再加入适量蜂蜜拌匀饮用。
功效：此中药防暑露有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日食欲不振，消化不良者适用。
在炎炎的夏日，人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适的症状。人体丢失大量的水分和无机盐稍不注意就会造成中暑。以上几款夏季防暑露，可消暑生津、清热解毒，不仅能补充体内的水分，还有防治疾病的功效。
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孕妇发烧了怎么办

孕妇发烧了怎么办 1、物理降温：除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。

2、退烧药的使用：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。

3、找出发烧原因：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。

孕妇发烧吃什么药孕妇用药必须在医生的指导下进行，切勿私自用药。因为它不仅和药品本身有关，还和孕程有关。

一般而言，孕妇发烧可以用对乙酰氨基酚治疗，每次服用一剂对乙酰氨基酚，药效可持续6小时，即24小时内可服用4次。布洛芬类、柴胡注射液等可用。

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿司匹林孕32周后也不宜使用。曾有报道指出，吲哚美辛类药物会导致胎儿心脏的动脉导管过早闭合。

此外，孕妇感冒如果没明确的细菌感染证据，不要用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%―40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下服用。

造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧更严重。所以，孕妇发烧时重要的是找出发烧的.病因、对症下药，这比单纯退烧更重要。

孕妇发烧食谱推荐 1、姜汤

原料：生姜，红糖。

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

2、神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

3、桑叶菊花茶

原料：桑叶5克，菊花10克。

做法：开水冲泡，代茶饮。

功效：疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

4、芦根粥

原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。

做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。

孕妇发烧可以吃苹果吗

孕妇发烧可以吃苹果吗，孕妇在怀孕期间，因为身体特殊的原因，需要格外注意，而发烧的孕妇在吃东西上也需要格外重视，以免吃错东西导致胎儿发育出问题，而苹果是一种很有营养的水果，因此孕妇发烧可以吃苹果吗也是很多人关心的问题，阅读本篇文章，来了解一下吧。

孕妇发烧可以吃苹果吗1

1、一般怀孕期间需要多补充营养的，发烧期间吃水果是可以的，特别是可以多吃点梨子有止咳化痰的作用，对发烧的治疗有帮助的。又避免了吃药物影响胎儿发育。

2、孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：荔枝、桂圆：易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；柿子：易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；菠萝蜜、榴莲：易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

孕妇发烧吃什么水果好

1、苹果

苹果能够润肺，对咽喉炎有缓解作用。除了发烧，其他情况的咽喉肿痛都可以食用苹果以舒缓症状。我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此患者在患病期间应该多吃。而且苹果是在一年四季最常见的水果，不管是什么季节出现嗓子干疼等症状，都可以通过吃苹果的方法来缓解。

2、梨

发烧期间通常会有咽痛、咳嗽等症状，梨能够生津滋阴，在发烧期间食用能够止咳润肺，化痰降火。尤其是对于一些症状更为严重的患者而言，在患病期间更应该多吃些梨。我国中医指出梨具有滋阴润燥的作用，因此对于因为燥火而引起的咽喉肿痛具有很好的缓解作用。而且梨中还含有丰富的水分和维生素，因此其生津止渴的功效同样不容小觑。

3、菠萝

菠萝含有丰富的水分，多种矿物质以及几乎所有人体所需的维生素。菠萝当中丰富的维生素b有助于消除身体的焦虑感和增强免疫力。除此之外，菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

孕妇发烧可以吃苹果吗2 孕妇发烧吃什么好

1、神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段（约30克)，生姜七片（约15克)，米醋50毫升。