糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

红糖糯米粥可不可以给坐月子的产妇喝?产妇生完宝宝之后身体非常虚弱，所以需要及时的进补营养的食物。比如鸡蛋、海参、鲫鱼等，不但可以为产妇滋补身体，还可以帮助产妇催乳下奶，让宝宝有充足的母乳吃。那么红糖糯米粥适合产妇喝吗?

糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

产妇月子期间是可以喝糯米红糖粥的。因为糯米中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙磷铁等微量元素，并且糯米还能够缓解身体脾胃虚寒的情况，当患者出现反胃、食欲不振的情况，是可以吃点糯米的，还对气短无力等情况有所改善。

鸡蛋红糖糯米粥

主料：糯米100g、鸡蛋1个。调料：红糖适量、葵花子仁适量。

做法：

1.这是泡了一个晚上的糯米;把泡糯米的水倒掉;

2.重新加水洗一遍;把清洗的水倒掉;

3.在锅里加适量清水;把糯米倒进去锅里;

4.水开后将鸡蛋打入锅中;鸡蛋成型后，搅拌过后，加入一颗红糖;

5.把瓜子的壳剥掉;红糖溶化后，加入瓜子仁;搅拌一下，就可以出锅了。

月子产妇喝糯米红糖粥的好处

产妇在月子里可以喝一些糯米红糖粥，因为糯米可以帮助滋补肠胃，而且还含有大量的钙质，能够起到保护产妇牙齿的功效，预防牙龈出血，如果想要使用糯米来达到养胃和促进哺乳的效果。在里面加入鸡蛋或者是放入红糖的话，能够起到良好的通血补血的效果，还可以加入一些红枣，能够起到滋补的效果，如果产妇吃了糯米后出现不消化的症状，要注意停止使用，糯米不宜一次性吃过多。

产妇产后身体都比较虚弱，所以，应该适当吃一些补血补虚的食物，糯米红糖粥就是非常好的一种食物，可以帮助产妇促进乳腺发育，有助于乳汁的分泌。并且糯米红糖粥中的膳食纤维，可以预防产妇便秘，适合产妇补充气血。产妇在月子里可以喝一些有主意催乳的粥或者汤，并且要保持好心情，这样更有助于身体尽快的恢复。

糯米粥坐月子可以吃吗

坐月子吃糯米，可以适当地加入一点红枣,红豆,桂圆。这样就可以帮助月子里的女性进行身体的调养,还可以改善月子里女性食欲不振等异常的情况。产后的女性身体虚弱，因此消化功能也都比较弱,糯米粥比较难消化，吃多了容易引起便秘,因此尽量少吃，可多吃一些蛋白质含量高且易消化的食物。

月子里能吃糯米类的东西吗?

剖腹产排便后可以少量食用糯米，最好出月子后再吃。 糯米营养价值很高，有补中益气、健脾养胃等功效，但是其不好消化，柔粘性强，剖腹产后产妇肠胃非常虚弱，至少要等到排便后，肠胃基本恢复工作后才可以食用。但产妇不能多吃糯米，避免造成肠胃负担，最好是出月子后再吃。如果是肠胃不好的产妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免肠胃负担过重。
吃糯米的注意事项：
1、剖腹产排便后可以少量食用糯米。
2、凡湿热痰火偏盛的产妇不要吃糯米。
3、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的产妇忌食糯米。
4、患糖尿病的产妇不食或少食。
5、由于糯米极柔黏，难以消化，产妇食用时要适量，且最好是只喝糯米甜酒，少吃其他糯米食物，尤其是脾胃虚弱的产妇最好出月子后再吃糯米。
1、百合糯米粥
材料：百合80克，糯米200克，红糖适量。
做法：
(1)百合去除残片剥下片叶洗净，糯米淘净。
(2)红枣入锅加1碗水焖煮半小时。
(3)再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟烂粘稠，加白糖拌匀即可。
2、南瓜糯米饼
材料：南瓜泥1000g，白糖100g，糯米粉800g。
做法：
(1)南瓜削皮、切块、放到大碗里，盖保鲜膜蒸熟。
(2)蒸熟后趁热放白糖拌均匀，待稍微放凉，加糯米粉，不要一次都放上，慢慢加，加适量糯米粉后用筷子搅拌至不粘手不粘盆。
(3)分成一小份一小份，用手揉圆再拍扁。
(4)热油下锅，煎至两面金黄，一定要小火勤翻面。

坐月子可以吃糖粥吗

坐月子期间，产妇需要特别注意的东西那就是饮食。那么，坐月子可以吃糖吗?产妇在月子期间是可以吃糖的，但要注意少吃、正确食用，同时做好其他饮食保健，这样才更有益于自身健康。
坐月子可以吃糖吗
产妇是可以吃糖的,但是注意不要过量为好。火的东西不能多吃,如果是母乳喂养,要多喝一些汤类的,鸡汤,鲫鱼汤,猪骨汤等。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。
对于红糖的使用，医生认为要从两个方面来看：首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别是容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7～10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。
另外，建议产妇不要局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。其次，红糖的营养物质并不全面，而且比红糖有营养的东西有很多。现在的食物多样化、丰富化，红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。如果让产妇在坐月子的时候，刻意大吃特吃红糖，甚至喝两到三斤，从而导致产妇过多地摄入热量。如果产妇愿意喝甜味的粥类或者汤类，添加一些红糖是可以的。
坐月子期间要注意正常饮食
中西医破解月子期身心症状 好吃、好睡、好心情 产妇产后是身体最虚弱的时候，一些恼人的症状往往在此时趁虚而入，严重影响坐月子的质量，甚至降低恢复的速度。在饮食方面不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

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