冬瓜丸子汤清热解暑补充体力(夏天适合喝什么丸子汤)

冬瓜丸子汤清热解暑补充体力

冬瓜丸子汤是一道适合劳动强度大的人们食用，而且冬瓜丸子汤是一道非常适合利尿消肿、清热解暑的汤。猪肉可以为人们提供充足的蛋白质和脂肪酸，还可以改善贫血，冬瓜是非常适合夏季食用的瓜类蔬菜，具有利尿消肿、清热解暑的功效。

冬瓜丸子汤清热解暑补充体力

喝冬瓜丸子汤有什么好处?冬瓜丸子汤有哪些营养价值?冬瓜丸子汤是一道非常适合夏季食用的汤。冬瓜在夏季食用可以利尿消肿、减肥、清热解暑，丸子用的是猪肉制作的，具有丰富的蛋白质，有补血补铁的好处，所以，这道汤在夏季喝有助于缓解暑气。

冬瓜丸子汤还可以增强人体抵抗力，不管是儿童还是老人，如果身体抵抗力差，可以经常喝冬瓜丸子汤。因为丸子里面含有多种营养物质，能被人体消化吸收。并且丸子的热量充足，适合劳动强度大的人群食用，可以提供足够的能量，所以，喝冬瓜丸子汤还可以补充体力，增强抵抗力。

冬瓜丸子汤食材：

主料：猪肉馅200g、冬瓜700g、粉丝50g。辅料：油适量、盐适量、酱油适量、味精适量、淀粉适量、白胡椒面适量、鸡蛋适量、葱适量。

步骤：

1.备好猪肉馅、鸡蛋。备好冬瓜、粉丝。鸡蛋打入肉馅中，肉馅中放鸡蛋一是增加营养成份，二是可以使丸子的口感和口味更好。再加入油、酱油、味精、淀粉、白胡椒面、葱姜末搅拌。还可以加入芝麻油。

2.要多搅拌些时间，越粘稠越好。否则丸子容易散，熟后口感也不好。冬瓜洗净去皮，切成滚刀块。炒锅放油加热，葱姜入锅煸香，冬瓜入锅煸炒。倒入煮锅，加水。

3.水开后将肉馅做成丸子入锅。加入盐、味精。不喜欢吃软冬瓜的朋友可以先将丸子入锅。丸子快熟了再放冬瓜。冬瓜欠点儿火食用对人体也没有影响。

4.放入粉丝。丸子熟了汤就好了，根据个人喜好可以淋入芝麻油、撒些胡椒粉。

冬瓜丸子汤的做法我们在上面为大家做了详细介绍了，冬瓜丸子汤是一道非常适合利尿消肿的食物，对于高血压、肾脏病、浮肿患者来说都是非常好的消肿食物。冬瓜丸子汤对肥胖者来说也是非常合适的食物，因为冬瓜丸子汤的热量低，可以控制糖转为脂肪，有效控制体重。夏季人们喝冬瓜丸子汤还有清热生津、辟暑除烦的功效。

夏天适合喝什么丸子汤

冬瓜丸子汤功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，

冬瓜富含维生素C，还能够起到减肥的作用，在家怎么做冬瓜丸子汤？

冬瓜丸子汤是一道特别适合夏天喝的汤，能够清热解毒解暑，还能消肿利尿，能够协助人们减肥瘦身。你了解冬瓜丸子汤作法是啥？冬瓜丸子汤的效果功效是啥？今日，就给各位讲一讲冬瓜丸子汤有什么作用功效和作法，下面让我们一起看来一下吧。

冬瓜丸子汤的效果功效

1.减肥瘦身降血脂

冬瓜中膳食纤维素含量达到0.7%具备改进血糖水平.减少身体碳水化合物.降低血脂.避免心肌梗塞等功效。冬瓜中带有丙醇二酸，操纵身体内糖原转变成为人体脂肪，避免人体脂肪沉积，避免血压高，减肥瘦身有优良的作用。

2.养肾

调整免疫功能，改进临床表现，具备维护肾脏功能的功效。民俗有运用冬瓜皮.豇豆和水熬煎，去渣饮用水，能冶疗肾炎浮肿和心脏疾病浮肿之作用。冬瓜鲫鱼熬汤可医治肾炎。

3.清热化痰

有清热化痰，退肿清热利湿的功效。

4.抗癌防癌

预防恶性肿瘤的维生素b21和防癌作用的硒在冬瓜中含量非常丰富多彩。此外冬瓜中的膳食纤维还能刺激性肠胃肠蠕动，使肠胃沉积的有害物质快速排除身体之外。

5.护肤美容护肤

冬瓜籽能够控制身体色素的堆积，具备优良的护肤美容护肤作用。

冬瓜丸子汤的营养成分

1.含蛋白质.糖原.胡罗卜素.多种营养元素.膳食纤维和钙.磷.铁，且无机盐含量高，醋酸盐含量低。

2.冬瓜中常含的丙醇二酸，能高效地抑止糖转变成为人体脂肪。

3.冬瓜汁及冬瓜提取液能提高小动物小便量，缓解由升汞造成的肾炎变病水平，并有着明显降低血清蛋白肌醉含量的功效。病理学病理学表明，冬瓜总氨酸（大使用量）.冬瓜胡芦素对升汞造成的肾损伤均有较显著的维护和抑制功效。

4.冬瓜种籽很有人体脂肪油.腺嘌呤.蛋白.糖原.维生素b21.维生素b22.维生素b3及其葫芦巴碱等成份。3.冬瓜丸子汤作法

主要材料：肉馅200g.冬瓜700g.粉丝50g。辅材：油适量.盐适量.生抽适量.鸡精适量.木薯淀粉适量.白胡椒面适量.生鸡蛋适量.葱适量。

流程：

1.备好肉馅.生鸡蛋。备好冬瓜.粉丝。生鸡蛋打进饺子馅中，饺子馅里放生鸡蛋一是提升营养成分成分，二是还可以使丸子的口味和口感更强。再添加油.生抽.鸡精.木薯淀粉.白胡椒面.姜蒜末拌和。还能够添加香油。

2.要多拌和些时间，越浓稠越好。不然丸子非常容易散，熟后口味也不太好。冬瓜清洗削皮，切割成滚刀块。炒菜锅加点油加温，姜蒜入锅煸香，冬瓜入锅爆锅。倒进煮锅，放水。

3.水开后将饺子馅制成丸子入锅。添加盐.鸡精。不太喜欢吃淡冬瓜的小伙伴能够先将丸子入锅。丸子快熟了再放冬瓜。冬瓜欠一点儿火服用对身体都没有危害。

4.放进粉丝。丸子熟透汤就好了，依据自身爱好能够淋入香油.撒些白胡椒粉。

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