冬瓜薏米排骨汤是一道非常清淡的汤,而且汤品非常鲜美,尤其适合夏天食用。冬瓜薏米排骨汤中的冬瓜清热解毒、利水消肿、除烦止渴、祛湿解暑。冬瓜薏米排骨汤的营养价值非常高,很容易被人们消化吸收,尤其适合病中或者病后体弱者食用,女性经常食用冬瓜薏米排骨汤,可以消除浮肿、美白肌肤。
家常制作冬瓜薏米排骨汤的步骤
1、除湿利尿:冬瓜薏米排骨汤在夏季是非常适合体内湿气重的人们食用的,冬瓜薏米排骨汤具有除湿利尿和降低血压与血糖的功效,冬瓜这种食材本身就是利尿和除温的理想食材,它与薏米和排骨一起炖制以后功效会更加出色,是中老年朋友最理想的保健汤品。
2、美白防晒:冬瓜薏米排骨汤是非常适合美白防晒的食物,冬瓜薏米排骨汤中的维生素和氨基酸含量都很高,这些物质对皮肤的效果明显,人们食用这种汤品以后可以起到出色的防晒和美白功效,让人们的皮肤变得光滑而细腻。
3、清热解暑:冬瓜薏米排骨汤在夏季食用可以清热解暑,冬瓜薏米排骨汤可以为人体提供多种营养成分,促进人体新陈代谢的进行,另外这种汤品还有清热解毒的功效,在夏天食用可以减少中暑和肠炎等细菌性疾病的发生。
冬瓜薏米排骨汤
材料:薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。调料:盐、姜2片。
薏米冬瓜排骨汤的做法:
1.冬瓜去皮洗净切块,薏米、排骨洗净,备用。
2.瓦煲内盛适量的水,将洗净的排骨放入。
3.大火烧开,撇去浮沫,改为小火炖。
冬瓜薏米排骨汤的食用价值和药用价值非常高,这道汤喝起来非常清淡宜人,而且具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便的功效。冬瓜薏米排骨汤具有蛋白质、维生素和钙质,而且冬瓜薏米排骨汤是一道非常滋补的汤,对夏季人们暑期较重的情况有非常好的缓解作用。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com