芥菜咸骨粥的做法和注意事项(怎么做咸烧骨)

芥菜咸骨粥的做法和注意事项

芥菜咸骨粥是广东地区人们非常爱喝的一种粥，芥菜咸骨粥具有健脾开胃的好处，而且这道粥适用于气血不足、阴虚纳差者。芥菜咸骨粥适合夏秋季节喝，这个时候，人们用猪排骨或者猪腿骨，再加上腌制的芥菜，做出的粥非常美味可口，可以开胃助消化，帮助增加食欲。

芥菜咸骨粥的做法

芥菜咸骨粥中的芥菜，使用的是腌制的比较好，因为经过腌制后的芥菜，一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。

芥菜咸骨粥中的猪骨，用的是排骨或者腿骨，煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒。

芥菜咸骨粥

用料：大米1碗、芥菜80克、猪骨头300克、盐8克、水适量、姜10克。

做法：

1.各材料，猪骨需预先用盐腌上1天;猪骨用水洗去盐份后，用沸水焯过;

2.用适量的水煮沸，加进米与猪骨;待粥煲至稠滑后试味，不够咸再下盐调味，再煮5分钟左右;

3.这时候才把芥菜切小块;把切好的芥菜、姜丝放粥里，煮开;

4.关火即可食用。

芥菜咸骨粥的注意事项

芥菜咸骨粥制作的时候，有一些注意事项，一定记得放点生姜，味道会好很多;煮咸骨粥最好选择猪脊骨，也就是尾龙骨。尾龙骨熬粥熬汤都很适合，排骨做菜比较适合哦，肉多，骨量少。腌制方面，如果提前一个晚上腌制好，放进冰箱，到第二天煮会更入味，煮汤的芥菜要稍微软绵一点更好吃。

芥菜咸骨粥不但是广东地区的人们非常爱喝的粥，现在在全国各地都受到人们的喜爱，不管是餐馆，还是老百姓的家庭中，都会煮一些芥菜咸骨粥。芥菜咸骨粥可以健脾利水、止血解毒、降压明目，常常喝芥菜咸骨粥还可以抗癌防癌，芥菜咸骨粥非常美味，可以补虚弱、强筋骨。但是消化能力差和脾胃虚寒的人容易引起胃肠饱胀或腹泻，所以一般不建议喝的。

怎么做咸烧骨

做咸骨粥要放点肉末一起煲才好吃，做法：将咸骨、肉末、大米和水一直放入高压锅内，开大火烧开，响气后改小火再煮40分钟关火，卸压后开盖加入盐等调味料、撤入葱花再开火煮开即可。味道很好的。

用料

咸烧骨    约1斤  

节瓜    两个  

冬菇    10只  

鸡蛋    2只  

姜    一块  

咸烧骨节瓜汤的做法

咸烧骨买回来焯一下水，清水冲洗干净待用。

锅放清水开火，放咸烧骨和冬菇（泡冬菇的水也倒入），放姜块大火转中火小煲15分钟。

锅下油煎两只荷包蛋，然后倒入2碗清水，把蛋汤倒入咸烧骨汤里。

节瓜切件倒入汤里中火煲15分钟，放盐、味精（味精）调味即可。

小贴士

咸烧骨清热降火，广东人最爱用它弄个咸烧骨粥或咸烧骨芥菜汤。现在这个季节喝瓜汤最好了。方便简单的汤水又好喝，才是正道！

芥菜咸骨粥的功效

您好
芥菜咸骨粥健脾利水强壮骨骼
芥菜咸骨粥美容丰胸抗衰老：女性喝芥菜咸骨粥可以丰胸和减肥，芥菜咸骨粥能防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化。芥菜咸骨粥能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。
芥菜咸骨粥补钙强壮骨骼：改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压。强壮骨骼，预防骨质疏松症。保护及强化内脏功能。保护及强化内脏功能。还可以帮助人们预防癌症、防治白发、脱发。儿童常喝芥菜咸骨粥保护及强化内脏功能，可以提高免疫机能。
芥菜咸骨粥健脾利水：有开胃消食的作用，因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化;芥菜有解毒消肿之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。

广东咸骨粥的做法

主料：猪骨头500g；香大米50g。

辅料：盐适量；生抽适量；小葱适量；瑶柱2颗。

1，将猪骨头冲洗干净，浸泡出血水，再洗干净。

2，加入适量生抽、盐，拌匀，放冷藏腌20小时左右。

3，将米洗干净，加适量水。

4，加入腌好的骨头。

5，加入瑶柱。

6，按电饭锅“煲粥”功能键。

7，大约2小时左右，咸骨粥就熬好了，这个时候可以试试粥的味道，酌情添加适量的盐或生抽来调味。

8，加入小葱，搅拌，咸骨粥就做好啦。

9，这是给孩子做的简单而又营养的早餐。

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