胶东巧媳妇可以延缓衰老

胶东巧媳妇这道菜名听起来就让人感觉特别好吃，其实这是一道鲁菜系，南方人很少有机会能吃得上，即是在餐馆里也有胶东巧媳妇这道菜，但味道却不是很对口。为了让大家都能品尝这道美食，今天小编就来给各位详细介绍一下这道菜的做法，其实做法还是非常简单的，下面就跟小编一起来学习一下吧!

胶东巧媳妇相信很多人都没有听说过，这道胶东巧媳妇中的鸡蛋应选用鲜鸡蛋，这种鲜鸡蛋中含有较丰富的蛋白质，此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。而鱼籽中则富含皮肤所需的微量元素、氨基酸、蛋白质，特别适合儿童食用，促进儿童的发育。

鱼肉的肉质比较细腻，含有大量的优质蛋白质。容易被人体消化和吸收，这点对于营养缺乏而又出现肠道消化功能障碍的人来说是补充优质蛋白质最理想的食品，能够很好的减轻肠道的消化和吸收负担。特别是鱼肉当中能够帮助人体降低血压，预防心血管疾病，对于儿童的大脑发育，提高人体的智力水平有很好的促进作用，并且常吃鱼的老人，不容易健忘。

结语：在烹制胶东巧媳妇这道菜时，大家可以根据个人口味来选择辣椒的使用量，不喜欢吃辣的人也可以放点加点辣椒油来做装饰。通过上文的详细介绍，相信各位都知道胶东巧媳妇应该怎么做了吧!其实胶东巧媳妇并不难做，大家如果有兴趣，也可以按照小编介绍的方法来学习烹制，只要多多练习，相信一定能成功做出美味的佳肴的!

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