秋季喝苹果梨粥有什么好处(苹果雪梨瘦肉汤有什么功效？)

秋季喝苹果梨粥有什么好处

苹果梨粥在秋季食用是非常合适的，因为这个时候天气干燥，人们比较容易上火，而且会出现热病津伤烦渴的症状。苹果富含细纤维和锌元素，梨子有生津止渴、润燥、止咳化痰的功效，对于秋燥有非常好的缓解和治疗作用，用苹果梨粥来滋补身体是最合适的。

秋季喝苹果梨粥有什么好处

苹果可以和李子搭配煮粥，最好选用苹果和雪梨比较好。苹果被人们称为水果之王，具有生津止渴、解暑触犯、开胃、醒酒的功效，梨子是消渴、除热、治疗便秘的理想水果，两者搭配一起煮粥，具有非常高的营养价值，味道清甜爽口。秋季喝苹果梨粥的好处非常多，有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。

苹果梨粥

食材：瘦肉400g;苹果1个、雪梨1个、无花果适量、新鲜百合适量、沙参适量、玉竹适量、莲子适量、麦冬适量。

步骤：

1.准备汤料材料;瘦肉洗净切小件;

2.清煲凉用水洗干净，有时间的话可以泡软一下;

3.把瘦肉与清补凉放在煲里;加入去心的苹果，雪梨各一只;

4.加完水，大火煲开后转小火再煲1.5小时，加入盐调味。

秋天喝苹果梨粥的好处有哪些

梨和苹果都是秋季时令水果，这个时候空气干燥，人们需要补充大量的水分，这款汤润肤润肺，补脏腑;春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。

秋季最适合吃滋阴润燥的食物，比如苹果梨粥就是比较适合人们秋季食用的粥。苹果梨粥可以生津止渴、清热除烦，还可以改善人们食欲不振、消化不良的情况。对于便秘者来说，苹果梨粥是非常有效的，而且苹果和梨都不是相克的食物，一起煮粥可以治疗腹泻，还可以补充水分，缓解秋燥。

苹果雪梨瘦肉汤有什么功效？

苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥，清热化痰，脾虚的人不宜多食，瘦肉可以滋养补虚。苹果雪梨瘦肉汤为老少四季皆宜的汤饮。
苹果具有排毒、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和消炎降火和养血生津的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。苹果雪梨瘦肉汤此汤具有润肺生津、健胃消食、清热化痰的功效，还可以帮助瘦身。
苹果和梨都是我们日常生活中常见的两种水果。苹果是水果中维生素富含最多的，梨具有止咳润肺的功效，两者搭配既可以达到补充维生素又可以有止咳润肺的功效，苹果，梨子煮水就是一种很好搭配。
苹果雪梨糖水还是一种解酒的理想食品，它们进入人体以后能提高肝脏的解毒能力，也能加快酒精毒素的分解和排出，对人们酒后出现的头痛和恶习等不良症状有明显的缓解和治疗作用。另外在喝酒以前提前喝一碗苹果雪梨糖水还能减少人们喝醉的机率。
扩展资料:
一、雪梨瘦肉汤简介
1.雪梨瘦肉汤是一道常见的炖汤，它以鸭嘴梨、黄梨、啤梨为主料的荤菜，特点是肉质嫩鲜，汤美肉烂，活血补气。
2.治实热性哮喘、咳频而痰稠、肺燥久咳、肺热咳血痰、日间多咳、喘咳时胸肺隐痛。
3.用鸭嘴梨、黄梨、啤梨均可。正雪梨鸭嘴梨较润，不用去皮，只去心核，切四块；加药和瘦肉，水三碗，煲三小时後，加入冰糖或蜜糖，再煲五分钟，即可饮用。
二、制作原料
1.
雪梨两个、瘦肉四两、冰糖三钱或蜜糖一匙。药物：麻黄一钱半、南北杏三钱、蜜枣两枚。雪梨清热降火，实热喘咳者如非多日，饮用多几次此汤，能不药而愈。
参考资料:搜狗百科雪梨瘦肉汤

吃苹果和梨对人体各有什么好处？

苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；
具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；
主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。
苹果食物相克：
梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。

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