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冰粥味道好美容养颜教你怎么做(谁知道冰粥怎么做,都是什么原料?)

时间: 2023-03-31 18:20:05

冰粥味道好美容养颜教你怎么做

冰粥大家都喝过吗,顾名思义就是比较凉爽的粥品,而且制作方法有很多,根据个人的口味需求选择适合自己的粥品哦。比如说我们经常吃的水果冰粥啊或者是红枣冰粥等等,那么你知道应该如何制作吗,来看看这些可以美容养颜的粥品吧。

水果冰粥美容养颜

在众多食物中,水果是最具美容养颜作用的,而夏季本身就是水果生产的旺季,所以苹果冰粥、西瓜冰粥、香蕉刺梨冰粥……这些时下流行的水果冰粥不但具有凉爽祛暑的效果,更有美容养颜的作用。

制作香蕉刺梨冰粥的方法是:香蕉去皮,切成丁块,刺梨捣烂去渣,或刺梨煮汁去渣,加入煮开的米粥里,再加入红豆粉、冰糖,制熟晾凉食用。

食用这道水果冰粥时,可以搭配一道由松花蛋、午餐肉、大辣椒等制成的“彩蝶纷飞”的爽口小菜。

山楂冰粥消脂开胃

山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。山楂洗净备用,糯米洗净后冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂,倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖,晾后存入冰箱,适时取出食用。喜欢冰粥“冻”人的年轻人,还可在晾凉的粥里加入碎冰。

食用山楂消脂冰粥,搭配一道朝鲜风味的“黄瓜泡菜”,便可为冰粥的美味中添加清香的黄瓜味、泡菜的酸辣味,不但能让你食欲大开,还可以促进消化。

关于冰粥的一些制作方法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,加入自己喜欢吃的一些水果,可以有补充维生素和矿物质的作用,而且还可以有消食的作用,适合多种人群食用,具有清凉解暑美容养颜的效果。

谁知道冰粥怎么做,都是什么原料?

冰粥的做法其实很简单,只要把冰激凌加入温热的紫米豆粥里面,等粥的温度下来了,形成一种冰水混合的状态,就做成了。如果喜欢,再加上一些碎水果,菠萝、苹果、西瓜等,一碗五彩水果冰粥就做成了。 当然,也有人认为白米粥更有利于配色,一切取决于您的喜好。还有,记住要在粥温热的时候放入冰糖,然后再放入水果,桔子片,樱桃等。听了我的介绍您想马上动手做水果冰粥了?别太急,以下还有两点提示:第一,不要用砂糖,用砂糖甜味不容易挥发,若用量大,对身体不好。最好用冰糖,或者冰激凌,味道随你喜欢。可以放巧克力、奶油,但要少放,主要是调味,不怕胖 你就多放。第二,建议用水果罐头代替水果,最好是密封放在冰箱里的,但如果没有或不喜欢,就还是用新鲜水果。假如用新鲜水果,放入粥里不要搅拌,不要放太早,建议吃的时候现放,如果您打算放苹果一定要现放,因为苹果遇热会变软,变碎,没有了清脆的感觉。

冰粥的做法

知道好利来的冰粥吗?
到市场采购原料,红小豆,绿豆,糖,蜂蜜,水果,果汁,冰块(可以用冰套做)。
豆子先泡好,加水煮,熟后水快干时,加熬稠的糖水煮。
盛出凉置,用蜂蜜拌匀,放入冰箱。
吃时在碗的底部放冰块,摆红小豆绿豆,水果,浇上果汁即可,味道非常不错。

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