食物的种类不同营养价值也是有所区别的,不知道大家对于喝粥有多少了解呢,不同的粥品营养价值不同,而且适合的人群也不一,经常喝些粥的话可以有调理脾胃,而且还可以促进代谢,百合麦冬粥大家喝过吗,具有助消化安神养心的作用呢。
百合麦冬粥
一道滋阴润肤的美味粥。
营养价值
麦冬含有多种维生素,具有“美颜色,悦肌肤”之功效。所以,本品具有美容的作用,尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。每日两次,温热时服食,坚持下去效果更好。麦冬含有的维生素是比较多的,而且还可以有治疗疾病的作用哦,对于保护肠胃啊或者是滋阴补血有好处。
麦冬粥
麦冬25g,煎取浓汁,粳米100g煮粥,待粥半熟时加入麦冬汁与适量冰糖,煮熟服食能养心宁神,润肺清暑热。
助消化、促吸收、营养、止痛。主治慢性萎缩性胃炎。对慢性萎缩性胃炎常见的贫血等可能有改善作用。
麦冬:养阴生津,润肺清火;
莲子:健脾止泻,益肾涩精,养心安神;
百合:具有养阴润肺,清心安神。
功效:具有补神益气、清心、养血、安神作用,对心悸、眩晕等有改善作用,而且还能补血强身。
关于百合麦冬粥的做法,是不是大家也都有所了解了呢,其实方法简单,最重要的是它可以补充人体所需的营养物质,而且还可以让身体变得更加的强壮的哦,助消化清热安神。适合各类的人群食用,增强抵抗力,促进发育。
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