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白领喝苦瓜汤清热祛火解毒明目

时间: 2023-03-31 20:22:52

白领喝苦瓜汤清热祛火解毒明目

苦瓜汤是用苦瓜煮的一种汤饮,苦瓜也叫作凉瓜,是非常适合清热去火的一种瓜类蔬菜。在我国,苦瓜是人们夏季非常喜爱的一种蔬菜,常喝苦瓜汤可以清热解毒、去心火、明目,尤其适合白领饮用,为什么这么说的呢?

白领喝苦瓜汤清热祛心火解毒明目

白领是非常适合喝苦瓜汤的,这是因为白领人群每天处理非常多的工作事物,心理压力非常大,所以经常会出现心急如火的情况,而且白领面对电脑对眼睛伤害也比较大,喝苦瓜汤可以明目。喝苦瓜汤还可以除邪热,可解疲乏,清心聪耳明目、润泽肌肤、强身、使人精力旺盛、不易衰老。

1、促进饮食、消炎退热:白领人群经常埋头于工作当中,而且除了正常上班之外,下班后还需要加班,身心疲惫,上火、没有食欲是常见的事,而苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;

2、防癌抗癌:很多白领平常为了工作,不注意自己的身体健康,导致癌症、肿瘤等严重疾病也逐渐开始威胁白领人群的健康了。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;

3、降低血糖:白领人群中也有糖尿病患者,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜汤的临床应用

1.用於烦热口渴,中暑等。烦热口渴:鲜苦瓜1个,截断去瓤,切片,水煎服。治疗中暑:取鲜苦瓜1个,截断去瓤,纳入茶叶,再接合,悬挂通风处阴乾,每次6-9克,水煎或泡开水代茶饮。

2.用於痈肿,痢疾。痈肿:取鲜苦瓜捣烂敷患处。痢疾:取鲜苦瓜捣汁,开水冲服;或鲜苦瓜一个,捣烂绞汁,开水送服或用苦瓜藤晒乾研成般末,每次3克,每隔6小时服一次,开水送服。

3.用于肝热目赤或疼痛。煎汤或捣汁饮。或苦瓜乾15克,菊花10克,水煎服。

4.用于暑天感冒发热、身痛口苦。苦瓜乾15克,连须葱白10克,生姜6克,水煎服。

5.用于胃疼。很多白领经常吃饭不及时,饮食不规律、辛辣刺激食物不忌口,导致胃部出现问题,胃痛是常见的事,苦瓜烧成炭研末,每次1克,开水送服,一天2-3次。

苦瓜汤对于白领来说是非常合适的一种养生汤,夏季多喝一些苦瓜汤,可以防止中暑、去痱子、清热解毒。秋季喝苦瓜汤可以养心明目、生津止渴。喝苦瓜汤不但可以促进饮食、消炎解热,还可以降低血糖,防治恶性肿瘤生长,还能消除疲劳,帮助增加食欲,是非常滋补的一种汤。

苦瓜泡水喝的好处有什么?

苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质,例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等,经常服用也能很好的促进身体健康。苦瓜片比较常用的方法就是进行泡水喝,不仅能够清热解毒,同时还具有美容养颜的效果,同时食欲也会越来越好。具体的苦瓜泡水喝的好处如下:

第一:促进食欲帮助消化

研究发现,经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用,这样食欲也会越来越好,另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

第二:降血糖

现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物,这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量,对于很多糖尿病患者来说,是一个巨大的福音。

第三:美容养颜

据悉,苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。

第四:防辐射

辐射对于我们的伤害非常的大,特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此。那么,如何才能够起到防辐射的作用呢,老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水,这样防辐射的作用非常的不错。

将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子十分钟之后服用。另外,如果觉得味道比较苦,那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜,加上甜菊叶也是一个很不错的方法,绿茶也可以的,具有很不错的抗辐射效果。

第五:益肝利尿

科学家经过研究发现,苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效的降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很不错的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

第六:清热解毒

苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量,所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,令我们的精神越来越好。

第七:减肥

夏天就要到了,这个时候一定要有一个窈窕的身材,才能够穿上那些美美的衣服。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法。

如果想要通过苦瓜片来减肥,那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡,千万不要加糖。如果觉得实在是味道很苦,那么可以加入一些甜菊叶,这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右,同时又不会血液中的血糖浓度,还具有一定的降压效果。所以,在服用苦瓜片的时候能放上几片,不仅令减肥效果更好,同时味道上也更加的香甜。

第八:增进食欲

苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙,这两种物质都具有增加食欲的作用,还能够健脾开胃。

第九:防止癌症

苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力,这样免疫细胞也会增加。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果。除此之外,苦瓜水中含有某一种蛋白成分,这种成分能够很好的增强吞噬能力,对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的效果。

每天喝苦瓜汁有什么好处

一、养颜嫩肤:

常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。

二、清热解毒:

苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜之所以能减肥,是因为含有比较多的脂蛋白和维C,经常食用可以增强人体免疫功能。最重要的是苦瓜中含清脂素,能够有效排出体内毒素,是很好的减肥食品。

扩展资料:

喝苦瓜汁三大注意事项

注意事项一:

苦瓜具有除邪热、解劳乏,在喝苦瓜汁减肥的同时,最好别喝茶或者少喝茶,因为苦瓜汁与茶同饮,会刺激胃肠,多喝开水便好。

注意事项二:

苦瓜汁减肥靠谱也得看苦瓜本身,挑选新鲜嫩绿的苦瓜减肥效果才能达到最佳,如果挑错苦瓜榨汁也会变得毫无功效可言。

注意事项三:

苦瓜汁减肥的效果并非一日就能见到效果的,也不是说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食的,在期间依然都规律饮食,多锻炼方能事半功倍。

人民网—吃苦瓜真的能减肥吗? 喝苦瓜汁三大注意事项

柴胡苦瓜汤——清热解毒止咳化痰

柴胡大家都熟悉吧,很多的药物里面都有这样的成分哦。柴胡可以有清热解毒止咳的作用,而且还可以缓解风寒感冒的,除了入药以外,还可以食用,来看看这道可以止咳化痰的柴胡苦瓜汤的做法吧。

柴胡苦瓜汤

所需材料

猪瘦肉400克、苦瓜200克、柴胡10克、川贝10克、盐适量、味精适量

做法

1、分别将柴胡、川贝洗净备用,苦瓜去瓤切块,瘦肉切块、汆去血水。

2、把柴胡、川贝、苦瓜、瘦肉一起放入锅内,加入1200毫升水,先用大火煮沸,再改小火慢炖1小时。

3、加盐、味精调味即可。

功效与作用

柴胡具有和解表里、疏肝解郁、升阳举陷、退热截疟的功效。用于感冒发热,寒热往来,胸胁胀痛,月经不调,子宫脱垂,脱肛。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。此汤具有透热解表、止咳化痰、清热祛暑、滋养补虚的功效。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用,对于养肝明目有好处,还可以有滋阴润燥的作用,还可以有补虚的效果哦。

上面介绍了柴胡苦瓜汤的做法大家都学会了吗,适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适,等人群都是可以经常食用的,清热解毒止咳化痰,具有滋补的功效,赶紧试试吧。

苦瓜怎么做汤才好喝

苦瓜怎么做汤才好喝

苦瓜排骨汤的做法
苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。
1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。
3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,
改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可

苦瓜蟹汤怎么煮才好喝?

制作过程:
主料:水蟹2只、苦瓜1条
辅料:姜3片、油适量、酒适量、清水适量、盐适量、味精适量
做法:
1、水蟹杀洗干净,苦瓜切薄片,姜切片。
2、水蟹杀洗干净,苦瓜切薄片,姜切片。
3、倒入水蟹,攒入绍酒炒出香味。
4、炒出香味后就可以注入清水,用中火煮至汤汁变白。
5、加入苦瓜片煮透,调入盐,味精即可。

苦瓜怎么做汤好喝?

苦瓜炖鹌鹑的做法详细介绍 菜系及功效: 美味粥汤 工艺: 炖 苦瓜炖鹌鹑的制作材料: 主料: 苦瓜1根,鹌鹑3只。 调料: 高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。 教您苦瓜炖鹌鹑怎么做,如何做苦瓜炖鹌鹑才好吃 1.苦瓜切片;鹌鹑焯水,切块待用。 2.锅中放入高汤、原料,加其余调料调味,炖1小时左右即可。 鲫鱼苦瓜汤的做法详细介绍 菜系及功效: 脾调养食谱 气血双补食谱 清热解毒食谱 中风食谱 口味: 酸甜味 工艺: 烧 鲫鱼苦瓜汤的制作材料: 主料: 鲫鱼500克 辅料: 苦瓜300克 调料: 白砂糖25克,醋50克,盐2克,味精1克 教您鲫鱼苦瓜汤怎么做,如何做鲫鱼苦瓜汤才好吃 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,沥干水; 2. 苦瓜洗净,切片备用; 3. 在砂锅中放入清水,随即下鱼和苦瓜片,用武煮沸; 4. 加醋、白糖、盐适量,改用文火煮至鱼肉熟; 5. 加入味精调味即可。 小帖士-健康提示: 本品具有清热、解毒、降血糖之功效,用于预防脑梗塞。

排骨苦瓜汤怎么褒才好喝

先把排骨洗净,放入高压锅内,加入清水适量,放几片姜片,加点料酒,放几滴醋(放醋可以补钙),大火烧开,转小火10到15分钟,关火。等到稍凉时,开启锅盖,加入苦瓜,加入盐,盖上锅盖,烧开,转小火一两分钟就可以了

花甲苦瓜汤怎么做好喝

食材
苦瓜300克
花甲500克
盐适量
胡椒粉适量
芹菜1根
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
苦瓜去瓢,切成薄片。
2
花甲洗净,沥水。
3
芹菜洗净,切碎。
4
锅里煮水。
5
水煮开后,放入苦瓜。
6
再放花甲入锅煮。
7
煮的时候会有一些白色泡沫,要用汤勺撇沫。
8
煮至花四甲开口。
9
放盐、胡椒粉调味。
10
最后放入芹菜碎,关火。

排骨苦瓜汤怎么做好喝

1.
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将排骨放在大碗,放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶,手很粘的感觉,再加水1汤匙,手抓至水完全被吸收,加玉米淀粉1/2茶匙,抓匀,放在密实盒里过一夜;

2.
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开一锅,开火放冷水,3-4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水烧开,骨肉内里的血水渗出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇开,滚3-5分钟即可捞出,用热水洗去浮沫,如果怕苦瓜苦,也可稍微焯焯水,焯水时下1/2茶匙盐;

3.
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与时同时可放瓦煲于另一炉上,放3-4片姜,半煲水,烧开;

4.
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将洗干净的排骨放入瓦煲里,盖盖子慢火滚,此时可腾出手来处理苦瓜;

5.
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把苦瓜切成块,将苦瓜焯水,水里放1茶匙盐;

6.
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排骨煮至较软时,倒入苦瓜,撒一点点胡椒粉(去腥味),盖盖子,慢火煮,煮至苦瓜和排骨酥软,大约20-40分钟,食用时才加盐。

苦瓜茶好喝吗?怎么做苦瓜茶?

嗯,苦瓜茶很好吃的!
1苦瓜剖开,去籽切片,用细盐揉匀后静至??0分钟,然后用开水烫一下,滤去水分待用。
2炸豆腐小块,鸡蛋加一些盐打散。配色的红椒切丁。 :gdt./list/008003/index.htm
3起油锅下苦瓜翻炒,然后加入鸡蛋液,炒成型后,加入豆腐和红椒翻炒,加盐,少许砂糖,x??酱和少许蠔油翻均匀后,加水淀粉勾芡,最后淋上麻油即可

苦瓜排骨汤怎么做好喝

步骤
苦瓜排骨汤的做法步骤11.苦瓜去瓜蒂、去除内瓤,切成长条块,在苦瓜周身均匀涂抹上一些盐,腌10-20分钟。(盐能减轻苦瓜的苦味。还有就是如果你不能吃苦,再挑选苦瓜的时候,可以挑选一些苦瓜身上瘤状突起大一些的,这种苦味相对要淡点)
苦瓜排骨汤的做法步骤22.起个锅子,烧开水,加入一点点橄榄油,加入苦瓜,焯下热水,再过凉水沥干。
苦瓜排骨汤的做法步骤33.排骨剁成小块简单清洗,起个锅子,冷水下排骨,加入姜片、大料、花椒、葱段,大火烧开逼出排骨血水,然后把水、香料倒掉,排骨捞出沥干。
4.起个大砂锅,一次加入充足的清水,姜片、葱段,绍兴酒(没有就放料酒),可加入几块冰糖。先大火烧开,改文火,再转小火慢煮 ,把排骨炖熟。除去些浮沫和香料(整个煲汤的过程除浮沫要勤快点),加入苦瓜,一起煮10几分钟后(你要是喜欢软烂的就多煮会),加盐调味出锅。

苦瓜怎么做汁好喝?

半个苦瓜+番茄+(稍微甜点的什么水果 o(∩_∩)o...)
榨汁喝。。 一般的尝不出来苦瓜的味道哦~

别名】 凉瓜、癞瓜、锦荔枝。 【性味归经】性寒,味苦;入心、肝经。 【切效主治】清热祛暑,明目解毒,利尿凉 血,主治热病烦渴,中暑丹毒,目赤痈肿,痢疾,少尿等病症。 【营养成分】每 100克含蛋白质 1.2克,脂肪 0.1克,碳水化合物3克,钾343毫克,钠1.8毫 克,磷36毫克,胡萝卜素0.08毫克,尼克酸0.8 毫克,硫胺素O。01毫克,抗坏血酸125毫克。此外,还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质。 【食疗作用】 1.促进饮食,消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质 奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功 效。 2.防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用;苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能 加强巨噬细胞的吞噬能力,临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止 恶性肿瘤生长。 3.降低血糖苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖 尿病患者的理想食品。 苦瓜汁 鲜苦瓜500克。先将苦瓜洗净切片,入锅中加水250毫升,煮10分钟左右,瓜熟即可,食瓜饮汁。本汁具有清热明目的功效,适用于肝火上炎,目赤疼痛者饮之。 苦瓜泥汁 生苦瓜三条,白糖60克。先将苦瓜洗净,捣烂如泥,加入白糖拌匀,2小时后将水汁挤出,一次性凉饮。此汁具有清热利溼,通窍之功效,适用于溼热上扰而引起的耳聋,耳胀痛,舌红苔黄,小便短赤等病症。

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