推荐几种菱角的吃法增强体质(菱角的营养价值 菱角怎么吃有营养)

推荐几种菱角的吃法增强体质

菱角大家都吃过吗，有很多只脚，而且还是白色的果肉，黑色的外皮，它的营养价值是比较多的，可以食用健脾养胃，同时也可以有治疗疾病的作用哦，你知道吗，它如何食用有治病的作用呢，来看看小编的介绍吧。

1、菱角与牛肉共煮，不但味道鲜美，也是时令补品，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。

2、菱角500克，黄芪15克，煮烂吃，有补肾作用。

3、用生菱角肉20个，加适量水用文火熬成浓褐色汤服用。一日三次，防治食道癌、胃癌、子宫癌、乳腺癌。

4、用菱角的壳1斤，熬成汤，用以代茶喝，对胃出血患者，亦有好处。

5、经常饮用水煮菱叶汁，能增强视力，对癌细胞也有一定的抑制作用。

6、用菱角肉和莲子、山药、芡实、藕、百合等煮食或磨粉蒸食，可治慢性肠炎等症。

7、菱角肉100克，加薏米30克，煮成粥后，可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。

小贴士：菱角性凉，食用要适量，多食会损阳助湿;猪肉和菱角不可一起吃，因为会引起肚痛。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪，胡萝卜素和多种维生素以及钙磷、铁等矿物质，其营养价值可与其他坚果媲美，有助于维持人体正常的生理活动。经常吃菱角的话可以有促进食欲的作用，而且还可以有补充丰富淀粉的作用，对于促进食欲有很好的作用，而且还可以增强体质。

关于菱角的一些食疗方法以及它的养生治疗疾病的一些效果，大家都知道了吧，它可以有防治癌症的作用，同时也可以缓解神经痛啊，头痛关节痛等情况的发生，而且还可以缓解慢性肠炎的效果，大家不防试试。

菱角的营养价值 菱角怎么吃有营养

菱角的营养价值，大家可能不是十分了解，菱角是一种比较常见的一种小食品 ，对于菱角的营养价值与功效的相关的内容，大家可以详细的从下面的内容中来了解一下。 菱角味甘、涩、性凉；抗癌，菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。补脾益气健脾，强股膝、健力益气缓解皮肤病 ，辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。减肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是减肥的辅助食品。红菱角晒干研末，空腹服10克，红痢用老酒送下，白痢用米汤送下，治痢疾。鲜菱蒂（菱柄），搽擦患处，一日数次，治赘疣（青年性扁平疣、多发性寻常疣）。 下面是关于菱角的植物的一些相关的功效。鲜菱草茎（去叶及须根）120克，水煎服，治小儿头部疮毒，亦可解酒。老菱角煤炭存性，研成细末，用麻油调敷患处，治头面黄水疮。菱角粉10-50克，白糖适量，水煎成糊状食用。有清暑解热，除烦止渴，益气健脾，解酒毒作用。适用于因酗酒引起之口苦、烦渴、咽痛等症。 菱角、诃子、薏米、紫藤瘤各10克，水煎服，一日两次，治食道癌、胃癌。 对于生菱角的吃法，大家可以从下面的内容中来了解一下。生菱角肉煮成褐色浓汤，每日用20-30个菱角。汤作2-3次分服，可治子宫癌、胃癌。据日本报道，此方长期服用，屡有收效。菱角粥：大米100克，煮粥，煮至半熟时，加入菱角粉30-60克，同煮熟，用适量红糖调味食用。有健脾益胃，补气防癌作用。适用于慢性泄泻，营养不良，年老体弱等症。并有防治胃癌，食道癌，子宫癌作用。

吃菱角有什么好处？适当的吃一些菱角对减肥有帮助吗？

补脾益气、减肥瘦身、防暑降温、解毒排毒、减少瘦身等是人们吃菱角的好处，它低脂低热量，对减肥有明显的帮助。

菱角是一种水生食材，也是一种高营养食材，平时吃菱角能吸收丰富营养并能加快身体新陈代谢，灵角还是一种低脂低热量高纤维的食材人们在生活中适当吃一些菱角，对减肥是有明显帮助的，它不会让身体吸收过多脂肪和热量并能加快身体新陈代谢才能促使身体内多余脂肪分解，能让人类体重慢慢减轻，如果配合其他减肥方式会有更好的减肥效果出现。

一、解毒排毒

菱角中含有丰富膳食纤维和多种微量元素，它能促使人体内有害物质分解，并能让这些有害物质随身体代谢排出体外，经常吃菱角能起到解毒排毒的重要作用，能防止有害物质对人体健康造成伤害。

二、缓解疲劳

菱角虽然不含脂肪，但它含有丰富的微量元素和矿物质，以及多种对人体有益的营养，人们把它煮熟以后直接吃肉厚味甘，能让人体健康的营养吸收，会提高身体多器官功能，而且能维持身体内部环境的钾钠平衡可防止人体出现疲劳也能促进体力恢复，会让人体出现了疲劳症状，尽快减轻。菱角对人类的皮肤还有明显的保护作用，经常吃能预防皮肤病变，也能加快溃疡面愈合，还能防止一些疔疮出现。

三、防暑降温

菱角是一种性质微寒的食物，在炎热夏天时又能起到防暑降温的重要作用，在人们出现食欲不振和头晕以及身体无力等不适症状的时候，多吃些零食，会让这些不适症状好转。菱角在平时生活中既可以当水果直接吃，也能煮熟以后使用它能为身体补充，丰富营养并能益气健脾也能祛病强身，对提高人体抗病能力有很明显的好处。

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