驴肉可养血恢复体力保护心血管(吃驴肉对身体有好处吗)

驴肉可养血恢复体力保护心血管

有一种动物肉类，口感比猪肉，牛肉，羊肉都要好，营养价值也比其它肉类高，我们说的就是驴肉了，虽然驴肉是西北地方的美食，我们南方人吃得比较少，只有偶尔才会去品尝一下，但这不妨碍驴肉有“天上龙肉，地上驴肉”的美称呀!接下来我们就跟着祝由网养生专家一起来看看这驴肉到底有哪些营养价值吧！

1、恢复体力

手术大病过后的病人身体往往都是很虚弱的，驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。这些病人想要快速康复，驴肉就能帮到你哦!让你尽快恢复体力哦!

2、安神养血

大家知不知道有大补气大补血的阿胶是用什么做成的，就是驴肉呀!驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。阿胶比较贵，我们不能经常吃，可以多吃驴肉哦!

3、预防心血管疾病

心血管疾病的患者都是要少吃肉的，因为会加重病情，但是驴肉就不一样了，驴肉具有“两高两低”的特点，高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。心血管疾病的患者是不想吃肉又不能吃，忍到好辛苦了，那驴肉就合适你了。

驴肉都有哪些营养价值呢?以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了。驴肉可以帮助我们恢复体力，安神养血，预防心血管疾病，我们有条件的话也要多吃一些驴肉呀!;驴肉肉质比较坚硬，我们最好就是用来煲汤或者红烧，酱驴肉，做成驴肉水饺也是很不错的选择，相信这些吃法很多人都没有尝试过，赶快行动起来哦!

吃驴肉对身体有好处吗

驴肉作为中国传统的肉类食品，在中国北方一些地区十分流行。那么吃驴肉对身体有好处吗？本文将从驴肉的营养成分、功效和食用注意事项等方面进行解析。
驴肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，它富含人体所需的各种营养成分，其中最突出的是蛋白质。每100克驴肉中的蛋白质含量约为21克，远高于猪肉和牛肉，这对于需要补充蛋白质的人群，如儿童、青少年、孕妇和产妇等具有一定的好处。此外，驴肉还富含各种矿物质和维生素，包括铁、钾、锌、硒、维生素B1、B2和B6等，对人体具有较好的补益作用。
驴肉有多种功效，它可以补益气血，滋阴润燥，益肾固精，增强人体免疫力等。因此，驴肉被广泛地用于中医食疗中，常用于治疗脾胃虚弱、贫血、乏力、腰膝酸软、肾虚等症状。此外，驴肉还含有较多的卵磷脂，具有一定的降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用。
当然，驴肉也有一些食用注意事项。首先，驴肉性温，容易上火，一次不要食用太多，最好搭配一些清淡的食物，如蔬菜、豆类等；其次，由于驴肉富含蛋白质，肾脏功能较差的人不宜多食；最后，由于驴肉具有一定的药用价值，一些药物不宜与之同时食用。
总之，驴肉是一种营养价值很高的肉类食品，具有多种功效，能够帮助人体补充各种营养成分，增强免疫力。但在食用时也需要注意适量，以免产生不良反应。

驴肉的营养价值及功效与作用

补气血：驴肉味甘、性凉，具有高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇的特点。且富含铁和钙，能够补气养血，适宜子宫出血的女性及体虚的人食用。强身健体：驴肉的营养丰富，含有优质蛋白和多种微量元素，是身体进行新陈代谢必不可少的原料，其中动物胶、骨胶原对身体虚弱的老人和患者的身体大有裨益，能够保护机体的免疫系统，达到强身健体，抵抗病毒的功效。补肾壮阳：驴肉能够促进肠道消化，补肾养阴，治疗男性的阳虚之症，改善由于阳虚所导致的阳痿早泄等男性生理疾病。安神除烦：食用驴肉可以治疗失眠多梦、自汗盗汗、心情烦躁、心气郁结等症状，帮助患者养心安神，保持平静的心态。降低血脂：驴肉的蛋白质和氨基酸含量高，脂肪和胆固醇的含量低，高血脂的病人也可以放心食用，因为驴肉中的不饱和脂肪酸能够降低血清中的胆固醇含量，降低血压血脂，预防动脉硬化，保护心脑血管。

驴肉的功效与作用

1 补气养血驴肉是典型的高蛋白质低脂肪的食物，远非牛羊肉可比，具有补气、养血、补虚的功效。此外，驴肉外还含有动物胶、骨胶朊和钙酸等成分，能为老人、儿童、体弱和病后调养的人提供良好的营养补充。因此驴肉对于气血不足、头昏目眩者，以及体弱多病、病后体虚者而言是一种非常好的补益食物。

2 滋阴补肾中医认为，驴肉性味甘凉，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治可补虚益损、补益精血。同时驴肾有还有益肾壮阳、强筋壮骨的功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3 养心安神驴肉具有养心安神的功效，可以安神去烦，是气血亏虚、忧郁心烦、神志失调、失眠健忘之人的补益食疗佳品。

4 保护心脑血管驴肉中的高级不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸、亚麻酸，可以溶解动脉硬化附着于血管壁上的脂肪；再者，驴肉中的不饱和脂肪酸是合成前列腺素的前体，有降低血液黏度的作用，因此食用驴肉对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

吃驴肉的好处

吃驴肉好处主要是可以为身体补充一些营养物质，里面的蛋白质含量是比较丰富的，同时也有多种矿物质和氨基酸，有利于身体健康。另外也可以提高自身的免疫力以及抗病能力，尤其是本身出现了冠心病或者是心绞痛的患者，也可以适当吃一些鱼肉，具有一定的保健作用。但是不可以暴饮暴食。

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