病后体虚怎么调理进补食补？病后体虚的药膳食疗方

（1）黄精炖肉：黄精30克，瘦猪肉150克，再加适量的酒、盐、葱、姜等调料一起隔水炖熟后食用。功能补气养血，滋阴补元。适用于病后或手术后所致的体虚乏力、头晕目花、形体消瘦、创口愈合不良等症。

（2）团鱼炖白鸽：团鱼1只（约半斤至1斤，去内脏，洗净），白鸽1只（去毛、内脏，洗净），再加适量酒、姜、盐等调料一起隔水炖煮后食用。功能益肾补元，滋阴补血。适用于病后体虚、腰膝酸软、面色萎黄、筋骨不利等症。

（3）三七蒸鸡：三七30克，母鸡1只（去毛、内脏，洗净），再加酒、姜、葱、盐等调料一起蒸煮后食用。功能大补气血，活血强壮。适用于病后或手术后元气亏损、产后血虚、气血不利、面色苍白、心悸气短、肢节酸软以及贫血等症。

（4）黄芪羊肉汤：黄芪50克，羊肉500克（洗净），再加胡椒、酒、葱、姜等调料一起烧煮后食用，功能温阳补气，健脾补肾。适用于病后体虚、畏寒肢冷、四肢无力，腰酸足软等症。

（5）虫草炖鸭：冬虫夏章15克，老雄鸭1只（去毛、内脏，洗净），再加酒、葱、姜、盐等调料一起加水邺煮，熟后食用。功能益气填精，滋阴补血，健脾补肺。适用于病后或手术后体质虚弱、头晕盗汗、咳嗽气短、消瘦乏力、夜眠不安等症。

（6）海参炖肉：水发海参、瘦猪肉（剁成肉糜）各100克，再加适量酒、姜、葱、盐等一起炖煮。功能益肾补元，补血强壮。适用于病后或产后体质虚弱、四肢无力、腰膝酸软等症。

（7）八珍鸡汤：母鸡1只（去毛、内脏，洗净），党参、白茯苓、白术、甘草、当归、熟地、白芍、川芎各5克（纱布包裹，塞入鸭肚），再加酒、姜、葱、盐等调料一起隔水炖煮，熟后食用。功能大补气血。适用于病后、产后或手术后气血两虚、神疲乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软等症。

（8）火腿炖鸽子：火腿30克（切薄片），鸽子一只（去毛、内脏，洗净），再加适量的酒、葱、姜、盐等调料一起隔水蒸煮，熟后食用。功能大补气血。适用于病后或手术后元气亏损、精血不足，头晕心悸及创口愈合不良等症。

（9）人参黑鱼汤：人参15克，黑鱼1条（约1斤重，去内脏，洗净），再加适量的酒、葱、姜、盐等调料一起煮汤后食用，功能补气养血，强壮复元。适用于病后或手术后元气虚弱复元不佳、气短乏力、四肢萎软等病症。

（10）当归兔肉汤：当归50克，免肉500克（洗净、切块），再加适量的酒、葱、姜、盐等调料一起煮汤食用。功能补养精血，强壮活血。适用于病后或产后精血不足、头晕眼花、腰膝酸软等症。

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