治疗冬季皮肤瘙痒症的药膳食疗方

冬季皮肤瘙痒症在各个年龄段都可发生，但以60岁以上老年人多见。常表现为冬季皮肤发痒，直到来年春暖时才能逐渐减轻或消失。中医认为在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝、肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，容易生风化燥，内燥与外燥相因，以致皮肤失养，生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。

中医治疗皮肤瘙痒症，是通过滋阴养血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自除。因此，通过食疗的方法以养血滋阴定能收到良好的效果。

泥鳅煲红枣　泥鳅30～50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天1剂，连服10天。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气、强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。

八宝肉皮粥　胡萝卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海参20克，猪肉皮100克，粳米100克，加水适量煮粥。每日早晚各食一次。

熟地当归粥　熟地30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许，加水适量煮粥食，早晚各1次。

黄芪血藤瘦肉汤　黄芪30克，鸡血藤15克，猪瘦肉150克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味食，每日1次，连服7～10日。

黄芪首乌牛肉汤　黄芪、何首乌各30克，牛肉250克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味食，每日1次，连服7～10日。

黄芪大枣汤　黄芪、大枣各30克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各15克。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁饮服，每日1剂，连服7～10剂。

芪归羊肉汤　黄芪30克，当归10克，羊肉100克，调味品适量。将诸药洗净布包。羊肉洗净切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟食，每日1剂，连服7～10剂。

鸡血藤膏　鸡血藤500克，冰糖500克。将鸡血藤水煎3～4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。鸡血藤能养血活血，冰糖润燥，此膏对血虚风燥、病久不愈者非常有效。

当然，除了以上的药膳疗法，患者在日常饮食上应以清淡为主，少吃辛辣，戒烟少酒。并且应该适量摄入一些高脂肪食物，因为脂肪能产生热量帮人们抵御风寒，并能使皮肤得到滋润。另外，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，对防治皮肤干燥和老化都有较好的作用。

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