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猪腿肉

时间: 2023-11-21 00:00:32

一般人都可食用; 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食

健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,阴虚体质

   猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。

   猪腿肉是从猪的腿部到后腿部分的肉称为腿肉,由于此部位整块都是瘦肉,脂肪含量极少,因此属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。

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    猪腿肉的功效与作用

    猪腿肉整块都是瘦肉,脂肪含量极少,因此属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。

    味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;

    补肾养血,滋阴润燥;

    主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

    猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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    猪腿肉的营养价值

       猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

       食疗作用:

       味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;

       补肾养血,滋阴润燥;

       主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

       猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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    猪腿肉的选购

    猪腿肉整块都是瘦肉,脂肪含量极少,因此属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。

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    猪腿肉的存储

    猪腿要放在塑料袋放在冰箱急冻保存。

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    猪腿肉的食用方法

       1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

       2. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;[1]

       3. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

     

猪腿肉的热量成分

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