油麦菜怎么炒好吃

韭菜温肾壮阳，吃多容易上火，同略有寒性的油麦菜同炒，两种青菜功用互补，味道也特别搭，做法简单。

主料：韭菜150g 油麦菜200g

辅料：猪油适量盐适量鸡精适量

韭菜炒油麦菜的做法

1.韭菜洗净，切段

2.油麦菜择洗干净后，用手掐成短截

3.锅内下适量的猪油

4.下韭菜头，翻炒出味

5.加入油麦菜略微翻炒后再加入韭菜叶

6.翻炒变软，即可下适量的盐

7.适量的鸡精调味

8.翻炒均匀出锅

韭菜不宜炒太久，潮汕俗话：韭菜腊肉，下锅就熟。所以韭菜头略微翻炒后，要先加入油麦菜炒软，再加入韭菜叶。

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