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荷叶冬瓜皮减肥茶的做法

时间: 2023-11-23 12:19:48

干荷叶,干冬瓜皮按1:2配好每天一包,有去脂、利尿、刮油之功效,且忌肥肉!以排解人体碳水化合物,利尿利便为主要作用,用量可以自己控制。对身体无害!是减肥人士首选的最佳方法。并且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口。

第一:必须是浓茶。第二泡的茶没有任何作用,即使只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不会有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

第二:最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。

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