月经期间能吃西瓜吗？看完你就知道了

经期是每个女孩子每个月都要经历的阶段，这个阶段的女生就不能像平时一样随心所欲，这个时候及多了很多的束缚，不能受凉，不能乱吃东西，因为这段时间女生的身体是处于免疫力比较低下的阶段。那女生月经期间能吃西瓜吗?

西瓜是用于解暑的最佳水果，不过西瓜在中医看来是寒性的东西，尤其在月经期间吃，会对身体造成伤害的。因此，月经期间不要吃寒、凉性的水果。

随着气温的升高，消暑解渴的水果受到了很多人的喜爱，特别是经过冰镇的西瓜，很多女性也很喜欢，像绿豆以及西瓜等凉性的食物会导致轻度月经出血多以及时间增长还有痛经(肚子痛)等问题，而且最好是吃应季的水果，那样对身体没有坏处。女性在经期内应注意合理的饮食习惯，如不注意合理的饮食将有可能对身体不好。

关于月经期间能吃西瓜吗这个问题，妇科专家给的答复是：女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，所以月经期间的女性更应谨慎食之。

月经期间能吃西瓜吗?女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，那些选择在月经期间通过吃西瓜的方式来减肥行为肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

那么月经期间的饮食需要注意写什么呢?小编觉的还是要避免吃一些辛辣刺激的食物，饮食尽量偏清淡一点，自己可以煲一些有营养的汤给自己补补，期间也可以用生姜、红糖、枸杞泡水喝，这些都是补血的佳品。最后，身为女孩子，一定要学会自己爱护自己的身体哦。