8个月婴儿能吃火龙果吗如何挑选火龙果

按照正常的一日三餐来说的话，每餐都要吃一些水果，这样才能维持身体的营养均衡，而且平时我们吃的水果真的是很多很多，虽然平时吃水果很多，但是水果一般吃季节性的会比较好，营养价值会比较高，火龙果是水果的一种，火龙果属于热带水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。 像火龙果这类口感比较软的水果很受老年人、儿童来食用的，但是火龙果又属于凉性水果，所以妈妈们平时给宝宝吃火龙果的时候一定要知道宝宝的身体状况，那8个月婴儿能吃火龙果吗?

8个月婴儿能吃火龙果吗

8个月婴儿能吃火龙果吗?8个的小孩可以适当的吃一些火龙果，但是要注意的是不能吃得过多，如果宝宝没有长牙是可以给宝宝打碎了后再吃，避免消化不良了。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

禁忌

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

选购禁忌：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

挑选方法

购买火龙果时应用手感觉，选择越重的越好。因为火龙果密度越大，代表汁多、果肉丰满。

火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆，红肉较白肉好吃!但香港等大城市有黄肉火龙果少量销售，比红肉更好吃，价格较贵。偶尔还能看到黄皮白肉的燕窝火龙果，由于价格不菲。

火龙果是一种营养价值非常高的水果，也是我们平时吃的比较多的水果，但是火龙果属于凉性水果所以平时不能多吃，体寒的人不能吃火龙果，8个月的小孩是可以适量的吃一些火龙果，但是要搅碎了吃，宝宝也不能多吃，刚开始吃的时候一定要少量看宝宝有没有什么异常，如果没有就可以继续食用。

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