神经衰弱吃什么食补好
神经衰弱吃什么好1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力、自汗盗汗的患者。
神经衰弱吃什么好2、海参粥:海参适量、粳米或着是糯米约100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾、益精、养血的功效。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
神经衰弱吃什么好3、拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘、慢性的便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均是可以与粳米同煮成粥,有同样疗效。
神经衰弱吃什么好4、枸杞粥:枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒入了枸杞一同的煮熟即可。其特点是为红白相映,稠糯微甜。有补肾、明目、聪耳的功效,对头昏眼花耳鸣是有效。
神经衰弱吃什么好5、小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致的失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制的方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米约100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次。连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。
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