你是否经常吃橙子？其对预防胆结石也有奇效

多吃橙子可预防胆结石吗？橙子是生活中一种非常常见的水果，其酸甜可口，并含有丰富的维生素，是一种人们非常喜欢的食物。生活中，橙子还有很多用途，像榨汁、防癌、解酒等。那么您知道多吃橙子可预防胆结石吗?下面，我们就一起来了解一下吧。

雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，形成胆结石的机会也就相应减少。

此外，橙皮中所含有的果胶可以促使食物快速通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。但是建议不要一次吃太多，一个中等大小的橙子，一天吃一个即可，不过需注意坚持食用。

值得一提的是，不是所有的人都适合吃橙子，有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，多是由于肝阴不足所致，而橙子吃多了更容易伤肝气、发虚热。

以上就是我们针对“多吃橙子可预防胆结石吗”这一问题做出的解答了，多吃橙子有助于预防胆结石，相信您通过阅读已经对其很了解了。希望这些资料能对您预防胆结石起到很好的作用。生活中还有很多预防胆结石的方法，这只是其中饮食中的一种，若您能常吃橙子，一定会对预防胆结石起到很大的作用。

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