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揭秘孕妇可以吃橙子吗

时间: 2023-11-24 06:20:24

孕妇可以吃橙子吗?橙子中富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素等物质,能够软化和保护血管、降低血脂等功能,补充孕妇所需的营养,孕妇是可以吃的。

方法/步骤

因为橙子维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力。所以孕妇可以吃橙子。

因为橙子味甘、酸,孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。

因为橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。

因为橙子味酸,怀孕期间孕妇食欲不好,吃橙子可以开胃、增强食欲。

因为橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力,有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。



注意事项:

孕妇吃橙子一天一个即可,最多不超过5个。

橙子忌与槟榔同食。

以上就是揭秘孕妇可以吃橙子吗的具体内容,希望能给大家带来帮助。

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