低血糖应该吃哪些食物好

低血糖应该吃哪些食物好呢？低血糖吃什么对身体好？

低血糖吃什么1、饮食应该力求做到均衡，至少包含50—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

低血糖吃什么2、高纤饮食有利于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果可以取代苹果酱，苹果中的纤维能够抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

低血糖吃什么最好不要吃哪些食物

1、低血糖患者应该在严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或者加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

2、面粉做的细条状类的食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片应该少吃，

低血糖应该吃哪些食物好

3、戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将会严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

以上就是低血糖吃什么的相关内容。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!