老年人吃什么治疗关节炎病症呢

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老年人吃什么治疗关节炎病症呢据调查，我国大约50岁以上人群中半数患有关节炎，且人数还在不断增加。如果患有关节炎怎么办？回答一般都是治疗。其实，关节炎患者可以在饮食上收获一份意外。接下来就来看看吃什么可治疗关节炎。老年人吃什么治疗关节炎病症呢

老年人吃什么治疗关节炎病症呢关节炎患者日服的类胡萝卜素物质要少于健康人群，分别是β一隐黄素少40%，玉米黄素少20%。与此相比，摄取另两种类胡萝卜素———叶黄素和番茄红素似乎不能预防关节炎。进一步分析显示，摄入β一隐黄素和玉米黄素最多的人患多发性关节炎的可能性是摄取上述物质最少的人群的一半左右。老年人吃什么治疗关节炎病症呢

老年人吃什么治疗关节炎病症呢另外，多吃抗氧化剂的食物也可以预防关节炎。身体里的过多的自由基会侵袭或摧毁关节组织。关节炎自身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。哪些食物是抗氧化的？

老年人吃什么治疗关节炎病症呢绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中，科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗，结果显示，绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。

老年人吃什么治疗关节炎病症呢另外还有：番茄、菠菜、坚果、花椰菜、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、红酒可以发挥强效的抗氧化功能。这些食物不但容易获取，还含有天然食物中的生物化学因子，比起提炼而成的抗氧化剂，更易被人体吸收利用，增强肌肤及身体抗氧化功能。