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骨质疏松吃什么好得快

时间: 2023-11-26 21:52:50

骨质疏松病人爱吃骨头汤类的食物,但是要注意选择,骨质疏松吃什么好得快?

骨质疏松吃什么好得快——补充钙质

是构成骨骼的重要原料。科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,引起血钙的潜在危险,而同时伴有血磷降低。所以,对于骨质疏松病人来说,只要根据按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。

骨质疏松吃什么好得快——骨头的选择

有些人认为,骨质疏松多吃肉骨头,如猪骨头、牛排骨等,可使骨质疏松好得快。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨质疏松病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨质疏松愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。

骨质疏松吃什么好得快——过多食用会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨质疏松好转产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。

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