一般骨质疏松患者的病情长期得不到根治,那么怎样从饮食上控制呢,骨质疏松症的饮食注意点有哪些?
骨质疏松饮食吃什么?绿茶。科学家们用绿茶中的三个主要组分——没食子儿茶素(EGC),没食子儿茶酸(GC),没食子儿茶酸没食子酸盐(GCG),连续几天给药于一组培养的骨形成细胞(成骨细胞)。
他们发现其中的EGC增强了细胞骨矿化水平,从而增加了骨强度。科学家还指出高浓度ECG抑制了一种分解破坏骨头细胞(破骨细胞)的活性。而且绿茶组分并没有对骨细胞引起任何毒性作用。
骨质疏松饮食吃什么?牛奶。牛奶中钙元素以及微量元素等的含量是比较高,其营养价值高。骨折患者体内的营养元素会随着骨折的出现而导致流失的速度加快,从而营养元素缺乏,所以骨折的病人喝牛奶是有一定的好处的,能够补充患者体内的钙元素等营养元素。
牛奶要每天坚持喝,才能够起到好的效果,但是要适当,不要大量的摄入,因为营养过多的摄入,会导致患者营养过剩,而导致肥胖等现象发生。
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